很多人都发现,一到秋天,不管喝再多的水,嘴唇照样干燥,很容易就出现了上火等问题,据保健专家介绍,这与天气的影响有很大的关系,此时要做的就是顺应时节,做好相关的调理工作,在饮食方面更是要注意。秋季为什么容易上火?秋季上火喝什么养生茶?
秋季为什么很容易上火
1、秋天天气一般都很干燥,中医认为人的五脏应适合四季,它要根着季节变化而调理的。
2、秋天的气候主要是“干燥”,人体自然很容易上火,常会出现口干、皮肤干裂的现象。
3、秋天早晚温差距离的变化较大,不能保持新陈代谢的平衡和稳定,所以常常会引起人体生理机能上的失调,从而导致“上火”。
秋季上火喝什么茶好
1、罗汉果花茶
罗汉果不知道大家有没有听说过,罗汉果用来泡茶是可以缓解喉咙痛的,而且罗汉果的花也是有滋养喉咙的效果,并且罗汉果香味浓郁,如果您将它当茶饮,是能够清肺润燥的,并且还会其他的咳嗽、声音沙哑有很大帮助哦!
注意:罗汉果花有些性质寒凉,症状缓解后不要一直喝。
2、金银花茶
金银花想必大家都不陌生,金银花茶也是我们比较常见的一种茶叶,同样,金银花是能够清热解毒的茶,如果您深受上火的困扰,可以加一些金银花泡水喝,这样的话能够对您的身体起到很好的舒缓作用,而且还对口干舌燥、风热感冒有一定作用哦!
注意:它的性质寒凉,并不适合体质虚弱或者寒性体质的人,不适合长期饮用。
3、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方,玉蝴蝶又叫做白玉纸,可以清肺热,利咽喉,对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶,一茶匙玉蝴蝶,加上滚烫开水,泡10分钟即可饮用。
4、薄荷
薄荷不仅是在餐桌上的点缀,薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛,还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧,加强体内血液循环。
注意:薄荷不适合产妇和婴儿食用。
秋季为什么容易上火?秋季上火喝什么养生茶?秋天容易上火是正常的现象,大家不要过度担忧,喝一些养生茶,吃一些润肺的食物,都是缓解的好方法。保健专家同时指出,人体的保养重在平时,秋天也是调理的好时节,希望大家多重视。