干燥性鼻炎是鼻炎的一种，现在天气多变，体质不好的人更容易发生，而且该病还有高发、易反复的特点，大家一定要有正确的认识，积极地进行预防。那么预防干燥性鼻炎什么方法有效？干燥性鼻炎怎么才能缓解？保健养生专家说，远离这种常见疾病，有很多科学的方法。
预防干燥性鼻炎怎么做
1.每天应清洗鼻腔，将结痂浸软后取出。
2.每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通;气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。
3.平时注意补充维生素a、b2、c，有助于维护鼻黏膜的健康。
4.戒除烟酒，少食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。
5.不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜损伤。
6.外出时不妨带支眼药膏，用棉签轻轻地涂于鼻腔，可起到湿润鼻腔黏膜的作用。
干燥性鼻炎怎么缓解
首先，我们先对干燥性鼻炎做一下大致的了解。干燥性鼻炎一般认为长期受外界的物理或化学物质的刺激所致，如：长期粉尘的机械性刺激，空气过热、过干的影响等。而如何预防干燥性鼻炎带给人们的困扰呢?主要可采用以下几种方式：
1、清洗尤为关键，这种堵塞在鼻部的污垢会加大鼻子内部的干燥环境，每天应清洗鼻腔，将结痂浸软后取出。
2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通;气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。
3、平时注意补充维生素a、b2、c，有助于维护鼻黏膜的健康。
4、戒除烟酒，少食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。
5、多数患者经常会用手挖鼻孔，以缓解鼻部的不适，这样不但对干燥性鼻炎没有任何的缓解作用，还会家汇总鼻粘膜的损伤。
6、外出时不妨带支眼药膏，用棉签轻轻地涂于鼻腔，可起到湿润鼻腔黏膜的作用。
预防干燥性鼻炎什么方法有效？干燥性鼻炎怎么才能缓解？要想避免干燥性鼻炎的出现，大家应该了解一些预防该病的有效方法，主要还是在日常生活的细节上多注意。关于该病的保养方法，我们可以从本文进行相关的借鉴。
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