为什么全世界只有中国人爱午休 这个答案可能让很多人不可思议

 不同地方的人，各地的文化也是有很大差异的。比如：午睡，中国很多人都有这个习惯，每天中午如果不睡上一会儿，下午都会没精力做事。大家可能不知道，其实全世界只有大部分中国人爱睡午觉，而西方恰恰跟我们相反，他们又不怎么喜欢睡午觉，那么这到底是为什么呢？是什么原因导致这种差异呢？为什么全世界只有中国人爱午休？这个答案，可能让很多人不可思议。

第一个原因，文化的差异

中国人特别注重个人养生，认为每天都应该子午觉，这到底是什么含义呢？其实就是晚上不光要睡中午也要睡一会儿，只有这样才可以维持体内阴阳平衡，有助于身体健康，提神醒脑，提高工作效率，但是在西方大家都认为睡午觉简直就是浪费时间，也是缺乏生活激情的表现，甚至是身体不行的一个表现，通常一般只有事业生活贫穷年龄大的人才会午睡，其他的人可能连个盹儿都不会打的。

第二个原因，习气的问题

中国人因长辈等各个方面的影响，从小就有午睡的习惯，长大成年之后依然还是会午睡，但是西方就和我们不一样了，他们完全没有午睡的这种习俗，不仅西方人没有午睡的习惯，很多西方的华人更没有午睡的习惯，也正是因为习气的因素，在中国西方人可能也会慢慢的习惯午睡。

第三个原因，饮食的原因

我们中国自古有这样一句古话，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，从这话就可以看出中国人中餐吃的肯定很饱，而中国人主要吃些米饭，馒头碳水化合物含量特别高，所以中国人吃完中饭之后血糖就会升高，相反西方人午餐通常吃的很少，他们主要都是肉食，所以吃完饭之后也完全不会犯困。

第四个原因，夜间睡眠的原因

我们中国人还习惯于晚睡早起，因为大多数中国人的睡眠都不是很充足，到了中午吃饭的时候就更容易想睡觉了，而西方人晚上一般都是睡得很早，通常有了充足的休息，加上如果他们感觉劳累的话，通常都会喝咖啡来进行，提前有事没事的时候还会做些运动，所以睡午觉也都是不存在的，相反我们中国人一旦累了之后除非有特别要紧的事，要不然是不会采取强行提神醒脑的方式。

第五个原因，作息时间的原因

大多数中国人在学习工作之余都有很长的午休时间，并且午休已经成为了一种制度了，相反我们在看西方很多人中午休息的时间很短，也完全没有时间去午休，随着大城市压力的增大，大多数中国人现在也已经开始不午休了。

看完上面的内容，大家是不是又学到了一些小知识呢？午睡可以让人缓解疲劳，增强记忆力，提高免疫力，改善心情等等好处。所以不爱午睡的人们尝试的去午睡一下吧，毕竟午睡会给你的身体带来健康。午休这个习惯是根据个人的身体情况来定的，适当的进行午休对身体也是有好处的。