不同地方的人,各地的文化也是有很大差异的。比如:午睡,中国很多人都有这个习惯,每天中午如果不睡上一会儿,下午都会没精力做事。大家可能不知道,其实全世界只有大部分中国人爱睡午觉,而西方恰恰跟我们相反,他们又不怎么喜欢睡午觉,那么这到底是为什么呢?是什么原因导致这种差异呢?为什么全世界只有中国人爱午休?这个答案,可能让很多人不可思议。
第一个原因,文化的差异
中国人特别注重个人养生,认为每天都应该子午觉,这到底是什么含义呢?其实就是晚上不光要睡中午也要睡一会儿,只有这样才可以维持体内阴阳平衡,有助于身体健康,提神醒脑,提高工作效率,但是在西方大家都认为睡午觉简直就是浪费时间,也是缺乏生活激情的表现,甚至是身体不行的一个表现,通常一般只有事业生活贫穷年龄大的人才会午睡,其他的人可能连个盹儿都不会打的。
第二个原因,习气的问题
中国人因长辈等各个方面的影响,从小就有午睡的习惯,长大成年之后依然还是会午睡,但是西方就和我们不一样了,他们完全没有午睡的这种习俗,不仅西方人没有午睡的习惯,很多西方的华人更没有午睡的习惯,也正是因为习气的因素,在中国西方人可能也会慢慢的习惯午睡。
第三个原因,饮食的原因
我们中国自古有这样一句古话,早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少,从这话就可以看出中国人中餐吃的肯定很饱,而中国人主要吃些米饭,馒头碳水化合物含量特别高,所以中国人吃完中饭之后血糖就会升高,相反西方人午餐通常吃的很少,他们主要都是肉食,所以吃完饭之后也完全不会犯困。
第四个原因,夜间睡眠的原因
我们中国人还习惯于晚睡早起,因为大多数中国人的睡眠都不是很充足,到了中午吃饭的时候就更容易想睡觉了,而西方人晚上一般都是睡得很早,通常有了充足的休息,加上如果他们感觉劳累的话,通常都会喝咖啡来进行,提前有事没事的时候还会做些运动,所以睡午觉也都是不存在的,相反我们中国人一旦累了之后除非有特别要紧的事,要不然是不会采取强行提神醒脑的方式。
第五个原因,作息时间的原因
大多数中国人在学习工作之余都有很长的午休时间,并且午休已经成为了一种制度了,相反我们在看西方很多人中午休息的时间很短,也完全没有时间去午休,随着大城市压力的增大,大多数中国人现在也已经开始不午休了。
看完上面的内容,大家是不是又学到了一些小知识呢?午睡可以让人缓解疲劳,增强记忆力,提高免疫力,改善心情等等好处。所以不爱午睡的人们尝试的去午睡一下吧,毕竟午睡会给你的身体带来健康。午休这个习惯是根据个人的身体情况来定的,适当的进行午休对身体也是有好处的。