经常晒一晒阳光，对大家的肌肤和骨骼会更好。到了春季的手，大家更喜欢出去游玩，走一走，瞧一瞧，这样大家的生活不仅丰富，还能保健自己的身体。其实也是一举俩得的事情。现代社会中，不少人崇尚日光浴，觉得这有益健康，也很时髦。但是过度的晒太阳，又没有做好预防，就形成了晒斑怎么办呢？如何去除晒斑最有效呢？
如何去除晒斑最有效
过度暴露于阳光下会非常危险，因为紫外线对皮肤有害，会破坏皮肤的免疫反应，增加患皮肤癌的危险。日光浴床并不能被看作是安全的替代品。其实太阳可以发射出两种紫外线，紫外线a会深深地渗进皮肤，导致皮肤过早地老化和起皱纹；紫外线b会影响表层皮肤，导致黑色素产生，使皮肤变黑。过度暴晒于阳光下会导致烧伤，出现斑点和皮肤增厚。
如何去除晒斑？所以在这里，我向大家提一些有意义的建议，希望能帮助你缓解被阳光晒伤而出现的相关症状：
1、用外敷的方法缓解症状：皮肤被晒伤后会出现发热和发炎的症状。先用一块外科用的敷料沾取一些冷水或金缕梅酊剂，然后敷在被晒伤的部位。每过几分钟重复敷贴一次。每天多敷几次。
2、浸泡缓解疼痛疗法：一种替代外敷疗法的方法是浸泡，尤其对于大面积受伤区域，这是一次冷水浴。在浸泡的时候，不断加入温水，将水温调试到舒服的温度。然后，用干净毛巾轻轻拍拭皮肤，使它干燥。不要摩擦你的皮肤，否则会产生刺激。
3、轻松使用香皂：香皂会使受伤的皮肤变得干燥，刺激被晒伤的皮肤。如果你必须使用香皂的话，建议你选择使用柔和性质的香皂，然后一定要清洗干净。不要浸泡在香皂水中，避免泡泡浴。
4、滋润你的皮肤：浸泡和外敷会让人感觉舒服，可以获得暂时的缓解效果，但是，如果你不立即涂抹一些润肤露的话，你的皮肤会因此而显得干燥。浸泡或者外敷完之后，轻轻将皮肤拍干，然后涂抹上适量的沐浴油。停留一分钟的时间让其充分被吸收，然后涂抹润肤露。
5、将润肤露吹凉：为了增加缓解效果，建议你尝试在涂抹润肤露之前先将其吹凉一点再使用。
6、使用氢化可的松缓解症状：用含有1%氢化可的松成分的护肤液或者药膏，可以帮助你缓解皮肤刺激和炎症的症状。
7、尝试真芦荟汁制品：真芦荟汁确实具有促进伤口愈合的功效。虽然由真芦荟为原料而制成的凝胶和护肤品可以在市场上买到，但是直接从该植物中提取的汁液会更加有效，只要摘掉一片叶子，切成适当的长条状，直接取其汁使用即可。
8、多喝水：多喝水有助于消除日晒所引起的干燥症状，所以晒伤后要注意多喝水。
想要在享受阳光的同时，还能保持自己的健康，预防皮肤晒伤更需要提前做好预防。肌肤的晒伤会形成斑点，对肌肤的问题会有很大的影响，尤其是女性，更害怕出现斑点。那如何去除晒斑呢？只要能采取以上的一些补救措施，就可以帮助你缓解被阳光晒伤的相关症状，希望能更好的帮助到大家。
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