都知道不吃早餐会危害大家的身体健康，长时间的不吃早饭危害的还有自己的肠胃，这是很不好的生活饮食习惯，很 多人总是不以为然。当身体出现疾病的时候，已经来不及了。今天，小编和大家介绍的是，不吃早餐最常见的身体情 况就是脂肪肝，该怎么预防呢？有什么好的方法能改善吗？早期的脂肪肝会有哪些症状呢？一起看看吧。
不爱吃早餐易患脂肪肝
不吃早餐，会导致我们的胃部以及肠道的消化功能受到一定的影响，特别是长期不吃早餐的朋友，胃肠道会出现 消化吸收功能的减退，这样就会导致我们的身体对蛋白质等营养成分的摄入严重不足。然而，蛋白质是保护肝脏和肝 脏，维持正常功能所必要的营养元素，在肝脏的代谢过程当中，也需要大量的蛋白质，如果蛋白质不足的话就会导致 甘油三酯在我们的身体和肝脏当中囤积，最终就会引发脂肪肝的形成。
除了不吃早餐之外，还有五大行为容易导致脂肪肝。首先就是吃得过油饮食过于油腻是导致脂肪肝形成的主要原 因。第二就是喝酒。喝酒会导致肝脏直接受到损伤，长期大量喝酒的人得上脂肪肝的风险更高。第三是药物毒性。有 一些人本身就患有一些慢性的疾病，需要长期大量的服用某种药品，长此以往，就会对肝脏造成损伤，诱发脂肪肝。 第四是过多地吃甜食。口味过甜的人得上脂肪肝的风险也比较高。第五就是熬夜。熬夜对肝脏造成的损伤是非常大的 ，容易导致脂肪肝以及其他肝脏疾病。
脂肪肝早期三个症状
第一个症状是食欲不振，这是脂肪肝常见的症状之一，如果患者长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病， 也要考虑到是脂肪肝。
第二个症状是黄疸，黄疸主要是由于体内胆红素代谢障碍，导致血液中的胆红素浓度增高，渗入组织，然后将巩 膜、黏膜和皮肤染成黄色导致的，脂肪肝时黄疸类型常常为肝细胞性，这种黄疸还会让患者出现乏力、倦怠、食欲不 振等症状。
第三个症状是内分泌失调，男性脂肪肝患者会出现乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍，而女性患者则出现月经 过多、闭经，体重减轻或增加等。
以上就是小编和大家介绍的脂肪肝，出现脂肪肝的症状，早期很少有人发现，如果你了解了早期脂肪肝的症状，大家 还能及时的做好预防和调理，这样对大家的身体会有不错的改善与恢复。早饭的重要性关系大家的健康，希望大家都 能做好身体健康的预防，好好的吃早饭，杜绝不健康的生活习惯。
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