这个季节已经有很多人吃过冷饮了，因为气候有的时候会很炎热。在小编的办公室，这个时候已经看到有人吃冷饮了，看起来是一件很爽快的事情。大家在日常生活中，一定要注意每日养生的方法，现在社会很多的人都比较劳累，这样容易造成身体受到影响。其实，冷饮的吃法只要大家注意方法都是能减少危害的。
如何喝冷饮不伤身
选择合适时间饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时阳气最旺，不易伤害*。
每次要吃得适量不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支;喝冷料每次以150毫升左右为宜，瓶装饮料1次别超过半瓶。
饮冷要“慢”喝。喝冷饮最好能细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。
大汗后别马上喝冷饮。刚外出归家，或因活动出汗较多时，不要立即喝冷饮，否则易导致“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。
冷饮在冰箱中贮存久了别喝冰箱不是保险箱，一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以，冷饮买回最好尽快食用，在冰箱中放得过久，品质和安全性会降低。另外，融化的雪糕别再放回冰箱。
体质偏寒的少喝冷饮。有的人有四肢不温、唇色苍白、大便溏、排尿频繁等，为体质偏寒现象，应禁吃冷饮，尤其别直接从冰箱取冷冻品吃。
老人慎喝冷饮。老年人阳气减弱，胃肠功能较差，最好少吃冷饮，否则会影响胃肠消化，降低抗病能力。
以上就是小编和大家介绍的几种吃冷饮的方法，注意食用的方法，对大家的健康来说，是一件很重要的事情。夏季吃冷饮，这是很多人都会做的事情，这个季节吃也是可以的。文中和大家介绍的方法，吃起来不会有太大的影响。在夏季酷热难耐的时候，喝一杯冷饮对身体来说非常的舒服，但是，不合理的吃冷饮，会造成身体受到影响。
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