老年人比年轻人都穿的多，这并不是没有原因的，大家应该适当的做好一些了解，因为老人的身体想要保持健康，就应该注意各种病症问题，大家还需要做好一些预防的工作。现在有很多老人因为年龄的不断增长，身体方面出现了各种病症，特别是有很多老人特别怕冷，经常会感觉老人的手脚冰凉，出现的原因是哪些呢？下面和小编一起看看吧。
老人怕冷的原因
1、冷感症
多见于更年期妇女。原因是由于体内雌激素水平的降低，导致神经血管功能不稳定所致，最终患者会因全身或局部血液循环不良引起腰、背、小腹、手、足或全身发冷。最重要的是，要进行耐寒锻炼和饮食调节。多到室外活动，如散步、慢跑、跳舞、打羽毛球等;有意识地多吃些具有温热御寒功能的食物，如牛肉、羊肉、狗肉、虾米、核桃等。
2、甲状腺素分泌不足
甲状腺素属于内分泌激素，它参与机体的物质代谢，有加速糖、蛋白质以及脂肪燃烧释放能量的作用，同时它还会使得心跳加快，血压升高，皮肤等外周器官的血液循环加快，增加热量。因而甲状腺素分泌不足时，产热量就会减少，所以怕冷。碘参与体内甲状腺素的合成，多摄取海带、鱼虾等含碘丰富的食物，可提高御寒能力。
3、缺铁症
科学家指出，人们如果常常感到寒冷，可能由体内缺铁引起。由于铁在*内参与含铁血红素的合成，后者能提高血液携氧能力，故缺铁者外周组织的氧供应就会减少，缺氧则组织的能量代谢发生障碍，自然会因产热不足而感到寒冷。因此，平时要注意多补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、蛋黄、豆类、芹菜、香菇、黑木耳等。
4、低血压
低血压容易引起患者的末梢血液循环不良，如手足等部位的血液供应不足，组织得不到能量代谢所需要的氧气和能源物质，所以使人经常产生寒冷的感觉，当然也会容易发生冻疮。治疗方法，除用药物之外，还要注意保暖。
以上这几种病症都是常见的手脚冰凉的问题，大家应该注意做好预防，改善大家的身体问题。对于老人的手脚冰凉问题，平时应该多做一些锻炼，改善自己的饮食生活习惯。因为一些老人到了老年，身体的机能会不断的降低可以在自己的饮食中吃一些比较保暖的饮食，这样对大家的身体恢复都是很不错的方法哦。
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