长斑的女性的脸色看起来暗淡无光泽该怎么办，现在为大家介绍猪肝菠菜各种大量的矿物质，长期食用菠菜可以淡化脸部的黑色素，起到良好的祛斑作用。
猪肝菠菜祛斑补血粥的做法，如下：
材料：猪肝、菠菜、白米
制法：将猪肝洗干净切片，再将菠菜洗干净切段，将白米放入适量的开水里煮熟后，加入猪肝煮10分钟，再加入菠菜煮两分钟，加入适量的盐便可食用。
祛斑功效：猪肝菠菜粥能够补肝养血，对脸部的斑点具有一定的养护作用，需要长期坚持食用，每日食用一碗猪肝菠菜粥。
（责任编辑：zxwq）
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长斑的女性的脸色看起来暗淡无光泽该怎么办，现在为大家介绍猪肝菠菜各种大量的矿物质，长期食用菠菜可以淡化脸部的黑色素，起到良好的祛斑作用。
猪肝菠菜祛斑补血粥的做法，如下：
材料：猪肝、菠菜、白米
制法：将猪肝洗干净切片，再将菠菜洗干净切段，将白米放入适量的开水里煮熟后，加入猪肝煮10分钟，再加入菠菜煮两分钟，加入适量的盐便可食用。
祛斑功效：猪肝菠菜粥能够补肝养血，对脸部的斑点具有一定的养护作用，需要长期坚持食用，每日食用一碗猪肝菠菜粥。
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