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三款食物助你摆脱顽固脂肪团

发布时间： 2016-07-06 18:33:54      来源：家庭医生在线
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相信不少人都有这样的困扰，身上总有几个部位怎么都减不下去，而这就是恼人的顽固脂肪团――外观看上去凹凸不平，类似于橘子皮，因此也被称为“橘皮组织”。怎样才能摆脱恼人脂肪团？最天然的方

相信不少人都有这样的困扰，身上总有几个部位怎么都减不下去，而这就是恼人的顽固脂肪团――外观看上去凹凸不平，类似于橘子皮，因此也被称为“橘皮组织”。怎样才能摆脱恼人脂肪团？最天然的方式就是通过饮食、锻炼减掉全身脂肪。美国星级营养师KimberlySnyder为我们推荐了三款能帮助摆脱脂肪团的减肥食物！

No、1脱壳燕麦

脱壳燕麦是最佳减肥食物之一，富含可溶性和不可溶纤维素，能带来超级饱腹感，同时还不会让血糖升高。有研究发现，常吃燕麦类的食物可促进新陈代谢，有助于抑制发胖，从而帮助减少脂肪团。

No、2香菜

香菜不仅是美味的配菜，还是不错的身体清洁剂，能帮助去除身体里积聚的重金属。当这些重金属被排出后，脂肪细胞才能正常运转，有助于减少脂肪团。

No、3柑橘类水果

橘子、柠檬、葡萄柚含丰富的维生素C，可以重建及修复皮肤中的胶原蛋白，而胶原蛋白可以让脂肪团变得不那么明显。

其实，对于脂肪团这样的顽固脂肪，也可以通过吸脂来解决。不过，如果你忍受不了手术的不适，不妨考虑这三款减肥食物，坚持吃才会见效哦~

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 脂肪团 橘皮组织 减肥

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