肠道排毒：每日一杯常润茶
很多美眉认为只要排出皮肤的毒素，就可达到美容的效果。其实不然，大气污染等外来之毒及身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成严重伤害。所以，每日清除身体内毒素是美容的必修课。要排毒美容，首先要保持大便通畅。另外，也可以取适量金银花、绿茶开水冲泡后，加入适量蜂蜜，自制简单通便茶饮，这些都是不错的排毒良方。
皮肤排毒：帮助毛孔排毒
皮肤粗糙和干燥，单纯保湿并不能解决问题。被油腻污垢阻塞的毛孔无法排除毒素，除了每天做好彻底清洁外，每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。此外还可以多食用一些富含维生素C和E的食物帮助排毒。
精神排毒：随时保持一颗快乐心
身处职场的美女们工作压力大，由此产生一系列的如长斑、易衰老、内分泌失调等后果。美容专家指出：“最有效的美容办法就是保持快乐轻松的心态，再加上适当的运动。”
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