适当调解压力
过大的压力是引发痘痘的导火线，要学会适时地调解压力。有效舒缓压力的方法有：
1、把精油滴入洗澡水或者作为熏香来放松心情。
2、来一个深呼吸，选择一个你认为最舒适的姿势（比如加个垫子靠墙站好，或稳稳着地坐在直背椅子里）；然后在心里打拍子，吸气用4拍、屏气用7拍、呼气用8拍。
3、不吃高压力的食物，什么是高压力食物？有刺激性的食物都是高压力食物，常见的高压食物有：可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品、肉制品，尤其是经过油处理的肉是压力最大的。食用这些食物，有时会刺激身体，使肌肤处于警戒状态。
选择适当产品
市面上祛痘产品非常多，一定要慎重选择，千万不要选择含有激素的祛痘产品。含有天然成分的祛痘产品或者选择国际品牌的产品会更好，更不要盲目使用山寨产品，以免适得其反。
合理使用痘痘针
先进科技的发展，痘痘针也越来越流行，痘痘针其实就是类固醇治疗，不过要针对够大的青春痘囊肿才有效。痘痘针能够快速祛痘，痘痘会快速消肿、消炎，等到脓包里的东西排出之后，可以用干净的棉花棒在痘痘旁边轻轻按压，全速排出里头的组织液，青春痘才不会只解决一半，死灰复燃。
（责任编辑：zxwq）
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