对于痘痘这个东西，大家想必都不陌生。当时处于青春期中的我们，不以为然，还美其名曰“年轻的象征”。但是随着年龄的增长，我们已经不做青年好些光阴，可是这可恶的痘痘仍然在逗我们玩。我们为此气急败环，甚至恼羞成怒，可是，痘痘它依然无动于衷。在这样的普遍情形下，小编我今天给大家发福利啦。而下文了就是小编搜集来的“灵丹妙药”，希望看了本文的你，可以“药到病除”。
消灭“痘你玩” 祛除痘痘的小妙招
饮食解决
1多喝水。
早起空腹喝一杯温开水,有助于排毒,然后再吃早点.养成一天喝八杯水的习惯,对皮肤没有坏处。
2多吃水果。如：草莓，柚子，西红柿。
西红柿是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
3禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。
吃辣椒会刺激脸上的油脂分泌,油脂分泌多了,自然就会堵塞毛孔,就会长痘痘。
巧克力、炸薯条等食物是高糖的碳水化合物，很可能对身体产生刺激，而且如果体内消化系统不佳，摄入之后没有及时排出的话，很容易形成毒素堆积在体内，久而久之就成了导致痘痘生长的原因之一！
生活习惯
1加强运动。
长痘痘有时候是缺乏运动引起内分泌失调，本身又是气虚体质而造成的。办公室白领很容易缺乏运动，饮食不规律，甚至熬夜加班。所以加强日常锻炼刻不容缓。
2注意个人卫生
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3使用控油净脂护肤品
如今的油性肌肤护肤品，强调 “控油”、“净脂”的功能，利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
日常饮食也好，生活习惯也好，从这两个方面下手，都可以有效避免痘痘的滋生和繁衍。当然了，虽然这些做法比较简单且操作性很强，很多人会不以为然，但是，小编想提醒具有这些想法的人，只有持之以恒地保持这些习惯才有可能起到很好的效果啊。如果“三天打鱼，两天晒网”，那么，“痘痘君”的侵扰便会常驻，脸上的“坑洼”也会替换出现。所以，有着除痘意识的你，学会坚持吧。等到胜利的那天，你就会成为一个自律的成功“社会人”！
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