梳头有讲究 梳头方法不对影响头发健康

梳头是人们每天都需要做到事情，无论是男士还是女士每天都会梳理头发，打扮美美哒才出门，不过你会正确梳头吗？梳头有很多讲究哦，梳头的方法不对影响头发的健康，比如说脱发、头发枯黄等等，让我们来看看梳头有哪些误区需要避免吧。

　　梳头有讲究，梳头方法不对影响头发健康

　　1、头发未干就梳

　　每次在洗头发的时候，我们总是先将头发给梳理好，其实这样很容易伤害头发的角质层，因为刚洗完头，头发的角质层还没有闭合，所以应该在洗头之前就将头发梳理好，洗头发的话等自然干透后再梳理，或者用电吹风吹干之后再梳头。

　　2、梳头速度太快

　　早上起床晚了，着急上班，所以为了节约时间，很多上班族将自己的头发随便的梳几下完事，有时为了梳开还会用力拉扯。其实这样很伤头发，而且也很容易断发。

　　3、梳头一梳到底

　　大家都希望自己的头发非常的柔顺，没有打结的情况出现，那样的头发基本上在广告上才能看到，一梳到底，容易拉扯头发，正常的方法是先梳开发梢，然后再从头发的中间梳到发尾，后才是从发根梳到发尾。

　　4、不清洗梳子

　　很久才洗一次梳子或者是从来都没有清洗梳子的习惯，这样是很容易让油脂和灰尘等污垢的残留物留在上面，时间长了，滋生了很多病菌，在我们梳头的时候又很容易把这些病菌通过头皮传给我们或者他人。所以，梳子是要经常清洗的。正确的做法是把梳子放在肥皂水里浸泡10分钟以后，再拿一只准备丢弃的旧牙刷刷洗梳齿缝，后用清水冲洗干净即可。

　　5、梳头不梳头皮

　　梳头皮才能按摩到头皮，促进头皮的血液循环，防止头发干燥和分叉。因此，切忌梳头不梳头皮，也切忌一扫而过。

　　6、用塑料梳子梳头

　　塑料制成的梳子虽然轻便，但是与头发摩擦之后容易产生静电，且伤害到健康的头发。因此头梳还是选择牛角梳、桃梳或者是天然鬃毛制作而成的梳子。

　　7、倒着梳头

　　倒着吹头发可以让头发变得蓬松，但是呢，有人为了让头发蓬松也会把头顶的头发倒着梳，小编不建议女性这样做，因为长久下去是会让头发失去光泽和营养的。

      8、认为短发不用梳

　　其实梳头发不分头发的长短，而且长期不梳头很可能让头部血液循环不畅，头发和毛囊缺乏刺激，长久下去甚至会有脱发的风险。

　　头发有哪些常见的问题

　　1、枯黄分叉

　　生活中你会发现头发干枯、分叉，多为女孩子。中医常说“女子以血为本”，显示出气血充盈对于女性来讲至关重要。当出现失眠、睡眠不足、三餐不规律、精神紧张、生理周期不正常等现象时，就容易气血的亏虚。还有有很多女性在产后出现脱发、头发干枯分叉现象，这其实就是身体出现产后气血亏虚的表现了。如何调养气血，当因人而异。总体来讲，调补脾胃是关键。中医认为，脾为后天之本，是气血产生的源泉。气血是建立在脾胃的健康上的，如果脾胃不好，补充再多的营养，吸收不了也没用。

　　2、脱发

　　大家都知道我们人体每天都在进行新陈代谢，头发也是一样的，所以一般来讲每天掉100根左右是正常的，但是超过这个量，甚至达到三四百根的时候我们就要注意了。脱发原因很多，常见的有两种，一种是鬼剃头在医学上叫做斑秃，这种脱发和起码的情绪起伏有关系，例如惊吓、和长时间的紧张、恐惧等。另一种常见的脱发是雄激素源性脱发，过去称为脂溢性脱发，这与遗传、工作压力、情绪紧张等都有关系。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛3大主要类型。

　　怎么保养头发

　　1、保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。

　　2、吃一些清淡的东西，像蔬菜、水果，而油腻食品少吃一点，特别是麻辣火锅要少吃。

　　3、再忙也要按时睡觉，好睡眠是养人的精气和元气的，精气神有了，人自然神清气爽。再烦，也要多让自己笑，多听相声、多陪家人、多谈恋爱，多出门走走，只有心情好，才能有更多的正面情绪对抗负面情绪。

　　4、避免过度烫染、使用护发素、头皮按摩、定期做发膜等深度护理。

　　5、正确清洗头皮：保持头发及头皮清洁，使用优质洗发产品，才能抑制细菌的繁殖，而不能强调过多清洗。

梳头看起来简单实际上也是有有讲究的，如果梳头的方法对了对头发的健康有很多的益处，所以我们平时要注意一些梳头的误区，避免梳头误区用正确的方法来梳头减少头发问题的发生，只有正确的保护头发的健康，我们才能拥有健康乌黑亮丽的秀发哦。