夏季对于敏感性肌肤的美眉来说可是个大考验哦!炎热干燥的天气，肌肤最容易出油，油脂分泌旺盛，痘痘就随着增长起来。今天我们要了解的是一些可能会诱发你增长痘痘的食物。究竟哪些食物最容易诱发痘痘呢?
“青春痘”又称痤疮，有不少女性月经前期出现加剧现象，成了严重影响“面子”的烦恼。
痤疮易复发，而经久难愈。其中，饮食不当是一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。单靠药物治疗而不忌“发物”者，一般会痤疮难愈。{page}
归纳起来，常见的诱发痤疮的“发物”大致有以下几类:
1.海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。
2.禽类:鸡，尤其是公鸡、鹅。
3.畜类:猪头肉、羊肉。
4.蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱。
5.果品类:桃、李、巧克力等。
还有油炸食物和火锅应禁食或少吃。
以下几种食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用，可以帮助预防痤疮:
1.绿豆:性凉味甘，有清热解毒功能。
2.百合:性平味甘、苦，清除肺热，润肤。
3.薏苡仁:性平味甘、淡，治痤疮及皮肤疣。
4.炒决明子:性平味咸，通大便，解毒，明目。
爱长痘痘的你可要注意咯!尽量避免让这些食物破坏我们原本就敏感的肌肤吧!
(责任编辑：赵云)
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