夏季对于敏感性肌肤的美眉来说可是个大考验哦!炎热干燥的天气,肌肤最容易出油,油脂分泌旺盛,痘痘就随着增长起来。今天我们要了解的是一些可能会诱发你增长痘痘的食物。究竟哪些食物最容易诱发痘痘呢?
“青春痘”又称痤疮,有不少女性月经前期出现加剧现象,成了严重影响“面子”的烦恼。
痤疮易复发,而经久难愈。其中,饮食不当是一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物,咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。单靠药物治疗而不忌“发物”者,一般会痤疮难愈。{page}
归纳起来,常见的诱发痤疮的“发物”大致有以下几类:
1.海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。
2.禽类:鸡,尤其是公鸡、鹅。
3.畜类:猪头肉、羊肉。
4.蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱。
5.果品类:桃、李、巧克力等。
还有油炸食物和火锅应禁食或少吃。
以下几种食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用,可以帮助预防痤疮:
1.绿豆:性凉味甘,有清热解毒功能。
2.百合:性平味甘、苦,清除肺热,润肤。
3.薏苡仁:性平味甘、淡,治痤疮及皮肤疣。
4.炒决明子:性平味咸,通大便,解毒,明目。
爱长痘痘的你可要注意咯!尽量避免让这些食物破坏我们原本就敏感的肌肤吧!
(责任编辑:赵云)