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修饰臀部!
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功效,收紧赘肉。 99jkb.cn
次数45下。 copyright 99jkb.cn
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Step 1,手掌放在平面上,跪下,以手掌及膝盖支撑身体。 99健康养生馆
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Step 2,小腿向上呈90度垂直。 本文来自99健康网
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Step 3,上半身不动,大腿再用力向上提,感到臀部肌肉被拉紧即可。 www.99jkb.cn