萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理，其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力!
吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道
川贝冰糖炖梨制作方法：
1.梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。
2.用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。
3.将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可!
常吃百合，清肺补气
肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的///"清肺补气///"食物。据说在法国影星苏菲·玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤，因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部高耸!
远离汽车尾气，优化呼吸环境
汽车尾气中含有大量过敏原及有害物质，当你吸了过多的被称为///"邪气///"的汽车尾气后，体内就会气血失衡，健康的呼吸环境被破坏，如果再不及时补充水分，胸部就会在短期内缩水!建议你尽量选择空气清新的人行道行走，实在找不到，就戴个口罩好了!
用步行代替电梯，加大呼吸力度
用步行代替办公楼里的电梯，能让你在无形中吸入更多空气，加强肺部功能，让呼吸更有力，并起到意想不到的补气效果!如果你不适应这样的大强度锻炼，可以在开始时只爬3-4层楼梯，根据呼吸功能的改变逐渐增强锻炼强度，这样一来，你在丰胸的同时，还可达到瘦腿和提臀的美体效果!
常看惊险片，加快深呼吸频率
要想补气，中医师推荐你的最佳方法是导息!导息看似深奥，其实很简单，就是减少短暂呼吸次数，增加深呼吸频率!研究发现，在观看情色片时，女人的深呼吸频率会提高22%，观看惊险片时，深呼吸频率会比平时高30%!
5月6日凌晨，重庆垫江县、梁平县发生12级大风天气，造成房屋垮塌、农作物受损和人员伤亡。据不完全统计，垫江县死亡17人，受伤127人；梁平死亡6人，受伤34人。 在重庆市梁平县受灾较重的回龙镇，5月6日凌晨2点左右，该镇发生风雹灾害，极大风速达到30米／秒，并伴有冰雹。该镇人员伤亡和具体财产损失正在统计中。 在垫江县，风灾导致县城出现停电，目前供电仍未恢复。 在灾情发生之后，重庆市政府立即启动应急预案，开展抢险救灾工作，精心治疗受伤人员，安抚受灾群众，并尽快恢复正常的生产生活。 目前，垫江县、梁平县的救灾工作正在紧急进行中。重庆其他区县的受灾情况也正在调查中。 回龙镇发生12级特大龙卷风灾发生于今晨2点钟左右。据梁平县气象监测显示，当时瞬时极大风速达到30米/秒以上，成为该县有气象记录以来的最大风力。特大风灾造成回龙、寒岭、清平等村许多村民的房屋跨塌，交通、电力等基础设施受损严重。 灾情发生后，梁平县启动了紧急救灾应急预案。正在出差途中的县委书记李志雄闻讯立即对救灾作出安排，并赶回梁平；县长代小红、县委副书记户邑、常务副县长郑云山、副县长何一波等带领相关部门负责人，立即赶赴现场，处置善后事宜，组织受伤群众被紧急送到镇卫生院和梁平县人民医院救治。同时，该县及时组织力量，进村入户查灾、救灾，慰问灾民。 小贴士：龙卷风的防范措施 (1) 在家时，务必远离门、窗和房屋的外围墙壁，躲到与龙卷风方向相反的墙壁或小房间内抱头蹲下。躲避龙卷风最安全的地方是地下室或半地下室。 (2) 在电杆倒、房屋塌的紧急情况下，应及时切断电源，以防止电击人体或引起火灾。 (3) 在野外遇龙卷风时，应就近寻找低洼地伏于地面，但要远离大树、电杆，以免被砸、被压和触电。 (4) 汽车外出遇到龙卷风时，千万不能开车躲避，也不要在汽车中躲避，因为汽车对龙卷风几乎没有防御能力，应立即离开汽车，到低洼地躲避。
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