在崇尚以瘦为美的好莱坞娱乐圈，许多演艺界或时装界的名流们的苗条身材的确吸引了众人的目光。那么她们究竟是如何保持身材的呢？
许多演艺界或时装界的名流们的苗条身材的确吸引了众人的目光，当被问及如何保持身材时，这些名流们往往会宣称自己拥有“良好的基因”，不拒绝任何垃圾食品，而是通过锻炼来保持自己苗条身材。这些话并不能完全当真。
当许多名流大谈特谈如何轻松随意就可以保持苗条身材时，其实都是在吹牛。为了保持苗条的身材，她们可以不顾一切代价，采取各种的手段，包括挑食节食，喝减肥茶，甚至服用药物。
冈纳.彼得森教授曾经担任过许多好莱坞名流的健康顾问，包括安吉丽娜-朱莉、珍妮弗.洛佩兹、佩内洛普.克鲁兹等巨星。他透露说：“曾经有一名女明星按照我给她的瘦身配方在瘦身，每周使用四次，此外她还每天用健身自行车锻炼。当媒体问她如何变得苗条时，她竟回答说：‘我不过是做做瑜珈，遛遛狗而已’。当时我一下子就笑出来了”。
彼得森指出，为了保持良好的公众形象，许多明星或模特往往不会公布自己真实的减肥方法，通常都是以健身、饮食瘦身为由掩盖自己真实的减肥行为。
一、定向减肥法
当林赛.洛翰因涉嫌“酒后驾车”闯红灯被警方逮住时，警方在她的包中发现了一种名为“红花素（carthamidi）”的药妆产品。帕丽斯-希尔顿本人坦言承认，自己是在使用该carthamidi产品瘦身，由于产品使用份量过重导致的热效作用使注意力不集中才闯了红灯。
据专家介绍，这种名为“红花素（carthamidi）”的药妆经常被女性用来减肥，而好莱坞的女大腕们更是能很轻易的得到这些产品，用于维持她们的苗条身材。
就目前情况来看，carthamidi是好莱坞最热门的减肥产品之一，这种产品不但能抑制肥胖者的多余脂肪，同时还能根据使用者的肥胖部位定向减掉多余脂肪。使用这种产品的明星名流人数一直处于上升状态。
曾经被警方拘留的女名流们，包括林赛.洛翰、帕里斯.希尔顿以及“小甜甜”布兰妮.斯皮尔斯等，几乎所有人的手袋中都被发现装有carthamidi。此外，部分名流还服用一种名为orgnitu自然肌理零点热控(leptinvégétal)的药物减肥，这种药物一般用于治疗马匹的呼吸疾病，如果用于人身上，可以产生减少脂肪的作用。
二、挑食禁食法
电影《冷山》拍摄时，曾有消息说，剧组中的一个着名女演员只吃白煮蛋，其他食物一概不入口，而且每天只吃2到3个白煮蛋。这么做的名流不止一个。健身教练戴维.基尔希透露说：“我有一个准备参加奥斯卡的客户，她每天只吃一顿饭，而且只吃两个白煮蛋！即使在我的强烈建议下，她也不过在食谱中增加了几个杏仁、一份蛋白质混合饮料和一些维生素补充剂”。
部分名流做得更绝，甚至不吃任何食物，只喝饮料。“豪门艳女”帕丽斯.希尔顿就是其中一个，她最近到纽约一家餐厅吃饭，2个小时的“用餐时间”内什么都没吃，只是喝了点矿泉水和红牛。
《绝望主妇》女主角之一玛西娅-克罗斯几年前跟如今的丈夫汤姆-马奥尼在饭店吃饭时也曾经如此。据目击者说：“他(马奥尼)点了海鲈鱼和对虾，而她(克罗斯)只是喝了点果汁”。
专家点评：
基尔希说：“这是一种自己害自己的行为。你必须吃足够多的食品，尤其要摄入充足的蛋白质，这样才能拥有健康的肌肉，维持良好的身材”。
三、过量运动法
女明星凯特.哈德森曾坦白说，为了减去怀孕期间增加的体重，自己曾经每天健身3小时，坚持了3个月。为了饰演《正义前锋》中的黛西.杜克斯这个角色，女星杰西卡.辛普森也曾每天坚持锻炼2个小时，一周六天。
好莱坞一家健身中心的老板安伯.科奈因接受《glamou》杂志采访时透露，有一个女歌星在他的健身馆每天健身5个小时，周末也不间断。
专家点评：
健身专家指出：“除非是专业运动员，否则普通人每天健身时间不必超过一个半小时，就能达到最佳效果”。
四、偏方减肥法
爱美的女性发现了一个奇特的食疗减肥法，名为柠檬饮料食疗法：将饮用水与枫糖汁、柠檬汁和辣椒掺和在一起饮用。这个食疗法得到许多明星的垂青，其中甚至不乏男明星。女星碧昂斯为拍摄电影《梦幻女郎》，曾连续两周服用这种饮料；贾里德-莱托为了在电影扮演马克-查普曼这个角色，也使用了这种方法。
好莱坞演艺圈内还流传着一个比柠檬饮料食疗法更为夸张的减肥法，称之为“静脉注射减肥法”。名流们来到医院，将所需要的维生素等用静脉注射方式注入体内，从而完全避免吃东西。
（责任编辑：zxwq）
皖公网安备34019202000476号
