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读
蔬菜和水果深受减肥人士的喜爱,主要是因为它们的热量极低,而且营养丰富,很多蔬果中都含有大量的纤维和果胶,可以帮助我们清理出体内堆积的垃圾和毒素,预防脂肪堆积。而且它们还可
蔬菜和水果深受减肥人士的喜爱,主要是因为它们的热量极低,而且营养丰富,很多蔬果中都含有大量的纤维和果胶,可以帮助我们清理出体内堆积的垃圾和毒素,预防脂肪堆积。而且它们还可以提供很好的饱腹感,降低食欲。夏季饮用新鲜的蔬果汁,降暑瘦身一起来。
一,番茄苹果汁番茄中含有丰富的维生素和氨基酸,可以帮助我们加强身体的代谢功能,同时抑制脂肪生成。苹果中特有的纤维和果胶能够帮助我们清肠排毒,二者搭配瘦身效果非常的强大。1,准备的材料:番茄、苹果、柠檬。2,番茄洗净,然后放入沸水中焯一下,然后剥皮切块,放入榨汁机中榨汁。3,苹果洗净,切块榨汁,然后倒入番茄汁中混合。4,柠檬对半切开,挤入少许的汁液到番茄苹果汁中调味。 (责任编辑:zxwq)