刮痧是一种非常受女性欢迎的减肥方法,通过运用一些手法强刺激经络,使局部皮肤发红充血,从而起到调理身体的效用。背部刮痧可疏通经络、活血排毒,为我们减掉背部脂肪提供了助力。那么,背部刮痧减肥要注意什么呢?我们一起看看吧!
1、背部刮痧应注意避风和保暖
刮痧时应避风,注意保暖,室温较低时应尽量减少暴露部位。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。
2、背部刮痧后饮热水一杯
刮痧减肥过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
3、背部刮痧后洗浴的时间
刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。
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