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小美女的三步跪姿翘臀操

发布时间： 2016-04-19 16:46:44      来源：中国减肥网
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什么是自体免疫性肝炎
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修饰臀部！功效：这动作可助修饰臀部线条，收紧赘肉。次数：每次做45下。Step1：俯身，手掌放在平面上，跪下，以手掌及膝盖支撑身体。副标题Step2：用臀部和大腿力量带动

修饰臀部！

功效：这动作可助修饰臀部线条，收紧赘肉。

次数：每次做45下。

Step1：俯身，手掌放在平面上，跪下，以手掌及膝盖支撑身体。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 小美 女的 三步 跪姿 翘臀 操 修饰 臀部 功效

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