导语：每到春节，对于想要减肥的MM来说都是一件既兴奋又担心的事情，面对美食到底是吃还是不吃呢，其实只要选对食物，控制好用量，同样不必担心肥胖，下面就由久久的纤体老师为大家分享下。
1.充分享受每一口食物
春节长假在家可以从容地吃饭，不管美味佳肴多么诱人，都可以慢慢享用。虽然进餐时间长，菜式丰富，但从食量上看，反而吃得较少。
2.食物品种多样化
作为中国人最重要的节日，春节往往是山珍海味一应俱全，但要健康饮食、吃多样化的食物是减肥的关键。有更多种类的食物选择，会帮助你减少对高脂、高热量食物的强烈欲望。
3.少食多餐
即便是你最爱吃的食物，也不要一次吃太多。如果你很想吃巧克力，那就选一块优质巧克力，只咬一口，事实是这一口已能满足你的欲望了。
4.从容面对party
餐前别喝酒。空腹喝酒容易晕，喝晕后很容易对食物放纵不羁。因为酒精是非常好的开胃料。所以提前吃一点零食，如胡萝卜条或低脂的奶酪能帮助解决那种欲望，那样就不会使你轻易喝醉。
5.尽可能少喝酒和那些高能量的混合饮料
增加能量的罪魁祸首并非就酒精一个，而是那些你豪饮的混合物。所以闪开那些很甜或富含乳脂的饮料是上策。富含乳脂的饮料意味着富酯，甜食意味着热量超过。
久久减肥温馨提醒您：春节期间，尽量不要大吃大喝，多吃蔬菜水果，勤于锻炼，这样才能健康不发胖。
（责任编辑：zxwq）
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