由于各种原因导致的肥胖，我想大多数人是都不喜欢的。经过大量运动仍没有效果的话，很多人会选择喝减肥茶，并且绝大多数的人觉得减肥茶空腹时喝效果是最好的，但事实并非如此。
空腹喝减肥茶危害大目前市售的减肥茶的主要成份无外乎会包括茶叶、番泻叶、山楂、荷叶、决明子等。绿茶中含有芬芳族化合物，这种化合物可以溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;儿茶素具有抗氧化、清除自由基、提高新陈代谢等作用，可以经由很多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因而达到减肥功效。
含有的维B1、C和咖啡因能增进胃液分泌，有助消化与消脂。可以清除肠道里的油脂，即常说的“刮油”，而且茶多酚具有防止胆固醇在血管壁内沉积的作用，自然是减肥又保健的好选择。也正是这些天然成份，假如在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。
除了会对肠胃有刺激，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，例如咖啡碱和氟。咖啡碱可使部分人群出现心慌、心神恍惚、头昏和手脚无力等症状，医学上称之为“茶醉”现象。还有许多减肥茶中会有番泻叶，通过拉肚子来达到减肥目的。
通常有胃溃疡或有消化道出血病史者不能用番泻叶。当然空腹喝对肠胃的刺激非常大。决明子清热败火，具有润肠通便作用。也常常在减肥茶中出现，但和番泻叶一样，对肠胃的刺激不能忽略。
平常，养生保健饮用不妨，真需要减重，该喝什么样的减肥茶，还是该由医生决定。空腹喝减肥茶不但效果不理想，对健康也会造成影响。
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