在常识里,鱼腥草是一款非常有效的清热解毒的中草药,但是,可能很多人不知道,鱼腥草也是可以帮助人很好的减肥的哦!小编现在就带大家了解一下鱼腥草减肥法,而且效果一定不会比市面上的减肥产品差呢!
在常识里,鱼腥草是一款非常有效的清热解毒的中草药,很多人不知道鱼腥草减肥法,但是鱼腥草减肥法绝对是不比市面上卖的减肥产品的效果差哦!鱼腥草是一种草本植物,具有清热解毒功效,可以用于治疗肺热咳嗽,是咳吐脓血的要药。另外,鱼腥草有镇痛、镇咳、止血、抑制浆液分泌,促进组织再生等作用。但是,要注意的是,有虚寒症及阴性外疡者应该忌服。小编现在就带大家了解一下鱼腥草减肥法,这绝对是很有效果,而且不具反弹作用的妙方哦!
减肥法1:鱼腥草+红枣
材料:鱼腥草(干燥)75克,红枣切开15粒,水7大杯
做法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了。
减肥法2:鱼腥草泡水
材料:鱼腥草(干燥)75克
瘦身吃法:用开水泡入杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,每天坚持8杯,两周以上,瘦身效果显著。
小建议:鱼腥草减肥法不是立即见效的那种减肥方式,而且要通过每日的内服调理来达到减肥效果的。因此,不能够急于求成,也不能够半途而废,最重要的是每天要在食用鱼腥草的同时,不能吃太过高热量的食物。另外,结合一下运动减肥,瘦身的效果更加理想哦!可以在每天洗澡前做10分钟的热身运动,又或者是在睡觉前做一下瑜伽运动。
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