导读：中医刮痧减肥是运用传统的中医疗法进行的，很多人都知道刮痧减肥，但是却对其了解甚少，不少人怀疑刮痧减肥的效果。其实刮痧减肥的效果是不用怀疑的，关键是效果因人而异。让小编来和大家分享一些刮痧减肥小知识，加深对刮痧减肥的了解。
1.刮痧减肥着重减脂肪
在认识中医刮痧减肥的时候，首先要将减体重和减脂肪区分开来。很多人认为减肥就是减重，其实不完全是这样。刮痧减肥着重于减脂肪，一个人的体重如果在正常范围之内，做刮痧治疗的时候体重变化就不会很大，只是针对局部一些脂肪进行重新构造，改善体型。
2.减肥的速度因人而异
刮痧减肥的速度是因人而异的，视每个人的体质以及对刮痧减肥方法的接受能力而定。如果你的体重超过正常范围比较多，那么减起来的速度可能就会快一些。如果体重只是超出正常范围少许，那么减肥的速度就可能慢一些。
3.刮痧减肥也有平台期
我们都知道，另一种中医减肥方法——针灸减肥法是存在平台期的，其实刮痧减肥也有平台期。刮痧减肥并不是每天都会有进步的，它分为几个步骤。在前面几个疗程之间，减肥的速度可能会比较快，体重也会降得比较快。而在中间几个疗程中，体重就会进入一个稳定的平台期。到了后面几个疗程，体重就会进入一个缓慢减重期。也就是说，刮痧减肥是一个累积的过程。
4.刮痧不是痧出得越多越好
有人想，既然刮痧减肥的效果这么好，那是不是出的痧越多，效果就越好呢？不是的，在刮痧减肥的时候，它选择的刮痧部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，以及针对性的部位。它是通过加快皮下组织运行，激活皮下消脂细胞代谢，从而起到减肥作用的。
5.减肥速度不影响健康
如果你使用的是节食减肥法，那么减肥的速度越快，对健康的损害就越大。但是刮痧减肥就不一样，因为中医减肥疗法从来不要求患者主动节食，它只是通过刮拭刺激穴位等方法来调节代谢平衡，从根本上调节食欲，从而慢慢消灭肥胖者体内多余的脂肪。
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