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儿童运动减肥法在游戏中轻松减肥

发布时间： 2016-07-26 17:29:24      来源：寻医问药
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减肥如同治疗慢性疾病，绝非一朝一夕之事，急不来也强迫不来，不能轻举妄动。尤其是小孩子减肥，不能同成年人一样对待，像喝减肥茶，节食等方法是万万不可行的。孩子正处于长身体，长智力的时期

减肥如同治疗慢性疾病，绝非一朝一夕之事，急不来也强迫不来，不能轻举妄动。尤其是小孩子减肥，不能同成年人一样对待，像喝减肥茶，节食等方法是万万不可行的。孩子正处于长身体，长智力的时期，应该选择积极地运动减肥法，科学减肥，绿色减肥。小编为各位家行长推荐下面几种运动法，帮助孩子减肥，你不妨给孩子试试哦!

游戏减肥法

1.拍球比赛

(1)原地拍球

拍球比赛游戏可在幼儿园集体做，也可以家长带孩子做连续拍球次数多者为胜。

(2)拍球接力

[准备]大皮球两个，小椅子两把。

[玩法]幼儿分成数量相等的两队(或4队)，站在起跑线后。排头幼儿手持皮球。

游戏开始，教师发令后，各队排头幼儿迅速向前边跑边拍球，绕过小椅返回原处，将球交给本队第二个幼儿，依次进行。最后以拍接球不失误，速度快的为胜。

[规则]

①幼儿必须边跑边拍球，如球失落，要从失落处拾起后，再继续拍球前进。

②幼儿必须在起跑线后交接球。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 减肥人群 儿童运动减肥法

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