导
读
老是塌肩腆肚站着的人,久了以后肚子就会大。记得我认识的一位英国老师说过:女人站起来一定要学会收紧肛门,一收紧肛门就会提臀了。
不同肥胖类型的减小肚子的方法是不同的,你是属于那种肥胖类型呢?下面编辑教你依肥胖类型选择合适的减小肚子的方法,值得一看哦。第一种大胃型实际上很多人都有这个问题,严格说来,这类小腹婆并不是小腹大而是胃大,这跟吃饭的习惯有很直接的关系。吃饭过快,是很多现代人都存在的问题。比方你在吃饭的时候,一面吃一面想着我还有什么事情没做,记得要写短信给谁,还有个E-mail没回……那你一定会越吃越快,最后就来不及吸收,囤积住了。如果你的胃大,摸起来还是硬的,那请你开始改变饮食习惯,比如每一口一定要嚼十次。大胃的问题需要一段时间慢慢调整。减肥的产品对大胃往往帮不上什么忙,唯有改变生活习惯,注意饮食健康,尽量吃柔软的东西,少吃馒头类特别需要咀嚼的东西。第二种水桶型水桶型是什么样?就是我们的腰间有一圈像游泳圈一样的肉。这个真的很难减,因为跟水桶型身材最有关系的是年龄。人的岁数一大,特别一过三十岁你就发现,可能你的饮食、运动、生活习惯都没变,但身体的肉却开始松了,开始发胖而且往中间部分走,而等你到四十岁这个情形就更明显。水桶型身材坦白说没有太好的减肥办法,我们能做的就是提前防范和有一个快乐的心态啦。
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