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宅女减肥小窍门轻松助你拥有苗条身材

发布时间： 2016-07-27 17:30:39      来源：寻医问药
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随着经济的发展，人们生活质量的改善，肥胖的现象变得越来越普遍，宅女们天天都宅在家里，肥胖的现象也就更常见，今天，减肥专家就来为大家介绍一下宅女快速减肥瘦身小窍门，希望可以帮助爱美的

随着经济的发展，人们生活质量的改善，肥胖的现象变得越来越普遍，宅女们天天都宅在家里，肥胖的现象也就更常见，今天，减肥专家就来为大家介绍一下宅女快速减肥瘦身小窍门，希望可以帮助爱美的女人们远离肥胖的困扰。

1、想快速减肥要多喝水

减肥专家一般建议每天正常应该喝八杯水，这样，你就能光明正大地在座位及茶水间来来回回八次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。每天这样来回晃上个一二十次，直晃到所有人见到你就晕为止。一天算下来，估计你坐下来的时间就所剩无几了。这样你就不用担心久坐会让腰腹长肉了嘛。

2、想快速减肥要远离油炸食物，欢迎全麦

很多宅女因为图方便，经常一顿饭都是一包饼干、一碗方便面，或者是几片面包就搞定了。那么小的一包，应该比大餐热量少多了吧-其实，油炸的泡面、夹心的饼干都是高热量的食物!但这些东西也不是不能吃，在购买的时候，选择非油炸的泡面、全麦的面包和饼干，热量真的会低很多哦!当然，最好是养成自己做饭的好习惯啦!

关于宅女快速减肥瘦身小窍门，专家就为我们大家介绍到这里了，希望这些介绍能够给大家带来些帮助，要是还想了解其他的关于减肥的方法，可以点击查看本网站的其他内容。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 女性减肥 减肥

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