导
读
长假的聚会,最重要的是与好久不见的亲友相聚,拉拉家常,谈谈近况,因此,聊天比吃饭更能达到聚会的目的,多花点时间在与大家的沟通上,你就不会与那些油腻的菜肴大眼瞪小眼了。
十一国庆长假无论你是出行旅行,还是和朋友小聚都少不了品尝美食。面对正在减肥的你,该如何迎接美食的诱惑?思想决定行动长假期间你的体重增加还是下降取决于什么?小编告诉你,完全取决于你减重的决心!面对长假的挑战,你可以选择以过年为借口放纵自己,在一周的时间内完全忘记你的减重计划,把自己过去几周的努力完全抹杀;也可以给自己放个小假,略略放松,但还是可以维持已有的成果,更可以认真面对,持续努力,使体重继续按轨道下降,你会选择哪种方式呢?如果你把长假看成一个平常的日子,在亲友相聚的时候运用些聚餐技巧,相信你的体重还是会一样下降的。
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