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健康瘦身新方法反重力瑜伽

发布时间： 2016-07-27 17:56:41      来源：寻医问药
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反重力瑜伽（AntiGravityYoga）是一种新型的瑜伽方式，它与传统瑜伽不同，它借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样，同样能带来精神安宁。

练习瑜伽减肥如今已受到很多人的青睐，以下我们将为大家介绍一种反重力瑜伽，这种瑜伽对于减肥的效果是很不错的。

反重力瑜伽（AntiGravityYoga）是一种新型的瑜伽方式，它与传统瑜伽不同，它借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样，同样能带来精神安宁。

反重力”瑜伽正在欧美流行。与传统瑜伽不同，练习反重力瑜伽犹如表演空中杂技，借助从屋顶吊下的丝质吊床，练习者完成所有动作。

不过，它同样能带来精神安宁。据悉，这种吊床可以帮助练习者获得更大的灵活度，让动作更为舒展。

但反重力瑜伽举措不必要较强的肢体和谐性，不少初学者练习后感想血流加速，肢体越发伸张。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 健康瘦身方法 反重力瑜伽

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