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这是一个不会大汗淋漓的减肥方法,这是一个不用开刀的减肥方法,这是一个轻松而舒服的减肥方法,那就是按摩减肥!今天为大家介绍减肥必知的两大腹部瘦身穴位,快来看看神奇的中医穴位按摩减肥吧
这是一个不会大汗淋漓的减肥方法,这是一个不用开刀的减肥方法,这是一个轻松而舒服的减肥方法,那就是按摩减肥!今天为大家介绍减肥必知的两大腹部瘦身穴位,快来看看神奇的中医穴位按摩减肥吧!
按摩可以提高皮肤的温度,消耗能量,促进血液循环,让多余的水分排出体外。在按摩时可以搭配薄荷精油,促进肠蠕动效果更好。首先要取适量的身体乳于手心,用掌心的温度温热乳液后,从腹部开始往腰部涂抹。最初时候力量可以稍轻一些,如果没有不适可加重力道,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善,效果很不错。腹部按摩具体做法:1、以肚脐为中心在腹部画一个问号,沿问号方向按摩,两侧各按摩30次2、双手放在腹部,然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩,重复此动作30次。3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩,重复此动作30次。腹部瘦身穴位:每个人身体中的经络、穴位遍布全身,复杂得有如一张神秘的地图,在按摩的过程中,千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点,下面的两大腹部减肥穴位,不可不知。大横穴位置:肚脐旁开4寸处按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。按摩方法:双手食指指端同时按压,圈状按摩100次。每天按摩这几个穴位,细腰很快就有了!中医腹部推拿按摩彻底消灭小肚腩电臀女神五大秘笈教你变身性感尤物史上最强床上减肥运动居家瘦身利器女性臀部丰满跟性生活能力有关吗? (责任编辑:zxwq)