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中医按摩减肥一定要找准穴位

发布时间： 2016-08-01 18:08:30      来源：寻医问药
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海子说：面朝大海，春暖花开!我想说，面对减肥，减肥方法遍布!选择一款适合自己的减肥方法才是最好的!按摩减肥的方法既安全还有效果，不用去体会运动减肥的辛苦，节食减肥的痛苦!按摩减肥，

海子说：面朝大海，春暖花开!我想说，面对减肥，减肥方法遍布!选择一款适合自己的减肥方法才是最好的!按摩减肥的方法既安全还有效果，不用去体会运动减肥的辛苦，节食减肥的痛苦!按摩减肥，只要找准了按摩的穴位就能瘦!看看中医告诉你的正确的按摩穴位有哪里?

按摩减肥掌握穴位是关键

1、刺激腰背穴位

腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。

2、捏揉按摩腰部带脉

带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好。可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 按摩减肥

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