导
读
绿茶可到抑制脂肪、防癌、防辐射等作用,对于吸烟者来说,饮用绿茶还可降低人体对尼古丁的吸收.今天就来说道说道瘦身绿茶的功效.
绿茶可到抑制脂肪、防癌、防辐射等作用,对于吸烟者来说,饮用绿茶还可降低人体对尼古丁的吸收。今天就来说道说道瘦身绿茶的功效。绿茶有很多种,毛尖、碧螺春都是我们最熟悉的,由于绿茶中含有咖啡因,所以才具备了瘦身功效,但是女性朋友切忌在经期饮茶,也不要饮用太浓的茶,避免影响铁的吸收。下面就深入了下瘦身绿茶的功效及冲泡方式吧。绿茶减肥原理研究表明,茶叶的有效成分可以促进脂肪分解,多喝绿茶可以瘦腹。绿茶中含有溶解脂肪的成分可以防止脂肪堆积在体内。同时绿茶还含有维他命B1、维他命C和咖啡因,这些物质都能够促进胃液分泌,帮助消化和消脂。另外,绿茶还含有抗氧化的儿茶素,能够提高新陈代谢,清除自由基,达到减肥的效果。绿茶减肥注意事项喝绿茶减肥需要注意以下事项。第一,喝绿茶需要等到饭后一小时后才能喝,这样绿茶才不会影响铁的吸收。第二,每天喝绿茶的量不能超过1000毫升,否则会造成缺铁性贫血。第三,绿茶减肥法只适合由于新陈代谢慢造成的肥胖。经期、常吃素、胃溃疡、贫血的人不适合喝绿茶减肥。居家瘦腿操快速瘦腿的方法瑜伽减肥的六大误区丰胸方法早晚丰胸的秘籍三日瘦身食谱7天能减4斤排毒7法清理肠道快速减肥减肥过程容易忽视哪些细节
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