导
读
下面两款瘦身汤,有排毒排尿的功效,有效清体轻身,帮助你健康瘦身,不可错过哦.
下面两款瘦身汤,有排毒排尿的功效,有效清体轻身,帮助你健康瘦身,不可错过哦。莲藕排骨薏米瘦身汤材料:猪排骨、莲藕各500克,薏米l0克,酱油2克,精盐5克,味精3克,料酒2克。做法:1、将排骨放入清水中洗净,切成小块;莲藕先刮去外皮,用清水洗净,切成薄片;薏米用温水浸泡软,洗净。2、锅置火上,加适量清水、莲藕,用中火煮沸,转文火炖2小时,再加排骨、薏米、煮沸后放入料酒,再炖2小时,视莲藕已软,加入精盐、酱油、味精调味,稍煮片刻,即可食之。3、莲藕软糯,排骨鲜烂、清香。编辑点评:薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,而且还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻。而莲藕更具有通便止泻作用,整道汤可谓高效去水肿又排毒。减肥的最佳时机别错过减肥控制饮食要适度做完月子如何巧减肥水果减肥利弊一个也不能少减重期间外出就餐的11项建议警惕果汁代替早饭减肥方法不可取
(责任编辑:zxwq)