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快速瘦身食谱香肠胡萝卜汤

发布时间： 2016-08-02 17:54:50      来源：寻医问药
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胡萝卜富含多种维生素,是一款不错的营养美食.下面为您介绍这款快速瘦身食谱-香肠胡萝卜汤.能帮您轻松减肥

胡萝卜富含多种维生素，是一款不错的营养美食。下面为您介绍这款快速瘦身食谱-香肠胡萝卜汤。能帮您轻松减肥，塑造完美身材!

胡萝卜，我们日常生活常叫它红萝卜，营养丰富，是一种富含胡萝卜素的家常蔬菜，有“平民人参”之称。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容瘦身有独到的作用。

材料：香肠(一根100克)，胡萝卜(三根500克)，盐(少许)，胡椒粉(少许)，醋(少许)，鸡精粉(少许)。

制做方法：

1、首先将胡萝卜清洗干净，将皮消掉，切成粒状。

2、将香肠切丁状，大小随意，待用。

3、然后将胡萝卜，香肠，一起放进加满水的锅中。

4、煮开之后，用小火煲10~15分钟左右。

5、最后适量的放入盐，胡椒粉，醋，鸡精粉。拌匀后即可食用。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 瘦身 食谱 香肠 胡萝卜汤

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