首页 问答 医院 疾病 医药 百科 医生
导航
人群
生活
疾病
科室
其他
男性 女性 老人 母婴 心理 减肥 美容 整形 保健 饮食 新闻 护理 偏方 中医 急救 体检 健身 药品
您的位置：久久首页> 减肥> 药物减肥> 减肥产品> 减肥茶 >概况

黄豆瘦身粥速效减肥瘦身

发布时间： 2016-08-02 17:54:51      来源：寻医问药
小 中 大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看
导
读

中医认为，要减去体重应该多吃阳性的食物，阳性食物增加能量的输出，生姜就属于阳性食物。所以，姐妹们应适当的吃阳性食物，减肥一定能事半功倍。

减肥喝瘦身粥，既能排毒促消化，又能美容养颜，而且制作方法简单。下面，39减肥编辑分享三款自制瘦身粥，赶快看看吧。

喝瘦身粥的优点

1.喝粥既可以减肥，又可以调理营养，养颜美容，甚至可以治疗疾病。

2.粥非常容易消化和吸收，具有补中益气，健脾胃的作用，即使肠胃不好的人也可以放心食用。

一、黄豆瘦身粥

做法：取黄豆约100克，先洗浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再加入约20克芝麻粉，用盐调味即可。

功效：芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服轻身不老。”

而黄豆中的脂肪有降低胆固醇和血脂的作用，所以此粥有减肥瘦身和营养保健作用。

二、生姜瘦身粥

做法：取生姜8克，切片，大枣或葱白两枚。大米100克煮粥，依个人口味加盐，麻油等调味品。

功效：中医认为，要减去体重应该多吃阳性的食物，阳性食物增加能量的输出，生姜就属于阳性食物。所以，姐妹们应适当的吃阳性食物，减肥一定能事半功倍。

三、大蒜瘦身粥

做法：去紫皮大蒜50克，先去皮，后放于沸水中泡一分钟捞出，然后在放进去100克米，与先前的煮蒜水中煮粥，粥好了以后再将捞出的蒜重新放入粥内，最后加入一些盐，姜丝和少量油，再煮沸即可。

功效：大蒜书阳性食物，对减肥有一定好处。大蒜粥美味可口，既能起到强身健体的作用，又能实现瘦身效果，何乐而不为?

喝粥减肥法一定要长期坚持，才会让身体变得更苗条健康。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 黄豆 瘦身粥

分享到：

精彩必读

  • 瘦身新革命！秀域184蔬果饮卖爆了，国岳夫妇倾情推
  • 想要快速变瘦该怎么做 晚上吃什么瘦身
  • 工作繁忙的时候怎么减肥 哪些方法有效减肥
  • 长期坐办公室想瘦肚子怎么办 脂肪厚需要做什么运
  • 是胖还是瘦，不能只看体重
  • 老是健身却瘦不下来 这几件事情你做好了吗
  • 减肥期间适合吃哪些低热量高饱腹感食物
  • 经常练习普拉提能减肥吗 普拉提减肥效果好不好
  • 慢跑有瘦腿效果吗 慢跑影响瘦腿的因素有哪些
  • 吃水煮菜能瘦？让你深信不疑的7大减肥谣言
  • 减脂期多久可以吃一次放纵餐 如何吃呢
  • 久坐导致的屁股大腰粗怎么办
  • 哪些因素会导致肚子比较大 这些方法甩掉肚子赘肉
  • 大腿粗想要减肥该怎么办 练腿可以瘦腿吗
  • 哪些征兆的出现说明在变瘦 如何减肥保持健康
  • 想减肥控制不住嘴怎么办 不妨试试这些方法

    • 相关阅读

    经常喝粥可以美颜瘦身 快来看看
    经常喝粥可以美颜瘦身 快来看看
    如何实现美颜瘦身是每个男女的梦想，尤其是女性更是梦寐以求，但是在生活中，很多女性的出现“水桶腰”“青春痘”，一些男士出现“啤酒肚”，这些问题一直没法解决，然而很多现实生活中，通过喝 [详细]
    2019-05-13 11:28:57
    哪些瘦身粥可以助你实现曼妙身材
    哪些瘦身粥可以助你实现曼妙身材
    粥是我们大家并不陌生的一个美食，很多人都有每天早晚喝粥的习惯，其实粥不仅能够补充到我们人体所需要的水分，如果做的好还可以帮助我们补充多种营养，特别是对于想要瘦身的人群来说，瘦身粥更 [详细]
    2018-11-06 12:51:33
    做瘦身达人 教你四款瘦身粥
    做瘦身达人 教你四款瘦身粥
    现代社会，人们都是以瘦为美，瘦也成为了更多女性的追求，大家都是希望拥有苗条的身材，可是因为平时的生活条件比较好，饮食也比较油腻，再加上工作比较忙，运动的比较少，这就导致了肥胖问题 [详细]
    2018-09-28 09:38:38
    瘦肚子吃什么好 推荐五款减肥瘦身粥
    瘦肚子吃什么好 推荐五款减肥瘦身粥
    很多女孩子都存在小肚子的问题，四肢都不胖，就是肚子上肉特别多，看起来特别难看，也不好意思穿紧身衣。肚子上之所以赘肉很多，跟大家平时的不良习惯也有关系，长时间久坐不动很容易导致赘肉。 [详细]
    2018-06-08 13:02:57
    夏天吃什么减肥 七款瘦身粥吃了就能变瘦
    夏天吃什么减肥 七款瘦身粥吃了就能变瘦
    夏天人们的食欲都不是很好，到了饭点不想吃东西，饭后又开始搜刮零食，结果导致越来越胖。这个时候你就需要喝一些瘦身粥，排毒清肠，将体内的垃圾清掉，有助于减肥瘦身。那么夏天吃什么减肥呢？ [详细]
    2018-05-23 11:04:22
    瘦身厨房 减脂效果绝佳几款养生粥
    瘦身厨房 减脂效果绝佳几款养生粥
    喝粥作为一种饮食习惯，在我国已经存在了数千年，粥不仅味道好。营养价值高，同时也有着保健养生，治疗疾病的作用。常喝粥还有延年益寿的功效。粥可以搭配各种食材，蔬菜、肉类、菌菇、海鲜等等 [详细]
    2018-04-08 23:49:20
    三款减肥瘦身粥推荐 减重不用饿肚子
    三款减肥瘦身粥推荐 减重不用饿肚子
    很多姑娘们在减肥时一味不吃东西，这样不仅对肠胃存在很大的伤害，造成营养不良，并且在恢复正 常饮食后非常容易造成反弹，得不偿失。减肥其实是有技巧的，特别是在饮食方面。今天小编就为大 [详细]
    2018-03-30 19:55:37
    选择这6款减肥瘦身粥 快速赶走脂肪
    选择这6款减肥瘦身粥 快速赶走脂肪
    春节过后大多数人都已经回归到工作岗位，经过一个星期的适应期，很多人拥有一颗正常的工作心态，然而身上多余的脂肪并没有退去。想要瘦身成功，在注重饮食调理的时候，不妨选择一些具有减肥功效 [详细]
    2018-03-05 09:41:27
    喝粥不仅养胃 这4种营养粥瘦身效果好
    喝粥不仅养胃 这4种营养粥瘦身效果好
    现如今，随着生活水平的提高，人们对于吃也是越来越讲究了，就拿喝粥来说吧!人们不再只是追求怎么喝喝的饱，更讲究怎么喝更养胃，怎么喝能够减肥瘦身;总而言之，就是要喝更高质量的粥;那么能 [详细]
    2017-03-02 13:59:17
    核桃土豆粥助女人瘦身又丰胸
    核桃土豆粥助女人瘦身又丰胸
    俗话说，爱美之心，人皆有之，特别是女性爱美的同时也要健康，瘦身也要丰胸，两全其美的方法，今天小编推荐简单瘦身食谱让你吃出窈窕身材的同时还 [详细]
    2016-11-01 14:56:32
    • 精彩推荐
    • 网友热搜
    • 猜你喜欢
    • 今日热点
    • 频道新闻
    • 医院专题
    • 医院新闻

    健康问答

    久久健康网 关于我们 联系我们 服务条款 医生招募
    皖公网安备34019202000476号 | 皖ICP备18005611号-7 | 广播电视节目制作经营许可证：(皖)字第00706号
    互联网药品信息服务资格证书：(皖)-经营性-2020-0081 | 增值电信业务经营许可证编号：皖B2-20200423
    声明：本站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据！部分内容转载自互联网，如有侵权请联系处理，邮箱：2085181936@qq.com
    Copyright© 2000-2024 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 合肥皖康信息科技有限公司

    久久移动版

    久久官方头条