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中医药膳减肥法轻松减重不伤身

发布时间： 2016-08-05 17:40:12      来源：寻医问药
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近年来越来越多的人开始选择中药减肥法来帮助自己瘦身.今天就来给大家介绍两个中医药膳减肥法,既不伤身

近年来越来越多的人开始选择中药减肥法来帮助自己瘦身。今天就来给大家介绍两个中医药膳减肥法，既不伤身，又能快速减脂减重，还有非常好的保健作用哦。如果想尝试中药减肥方法的MM，不妨跟随一起来了解吧!

中药减肥法一：古法糯米饭

材料：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法：将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。

中药减肥法二：怪味海带

材料：海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。

做法：将海带用水泡24小时(中间换两次水)，洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。

提醒各位MM，如果能根据自身体质去选择中药减肥方法，制定相应的瘦身药膳，这样可以让减肥效果事半功倍哦。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 中医 药膳 减肥法 减重 不伤身

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