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塑造迷人锥子脸

发布时间： 2016-09-08 15:58:22 来源：女人私房话

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导语如今，这个时代已经是锥子脸的时代，很多圆脸的妹妹都陷入了深深的苦恼中，想要通过多种方法来达到瘦脸的目的。那么究竟要怎么做才能瘦脸...

如今，这个时代已经是锥子脸的时代，很多圆脸的妹妹都陷入了深深的苦恼中，想要通过多种方法来达到瘦脸的目的。那么究竟要怎么做才能瘦脸呢？怎样才能够变成小脸的美女呢？今天我们就一起来了解几个能够瘦脸的方法吧。

胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！

2、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。

按摩脸部和肩颈

Sept1：用力搓揉下颚

抬起下巴，让头部向后仰，用拇指跟食指夹住下巴，一点一点地进行搓揉。

Sept2：从嘴角的两旁向外侧按揉

把食指、中指、到无名指的第二个关节放在嘴角，保持这样的手型，从嘴角两旁开始进行按揉，直到耳朵下方为止。

Sept3：从脸颊上方向外侧进行按揉

跟Sept2的手型一样，把3根手指放在鼻翼到脸颊的部位，然后慢慢地进行按揉，同样是按揉到耳朵下方为止。

Sept4：沿着太阳穴到眼睛部位进行描摹

食指、中指放在太阳穴上，沿着眉骨，环绕眼睛周围进行描摹。用手指在眼部周围按摩一圈。

Sept5：从额头中央开始，向外侧按摩

跟Sept2一样，用3根手指放在额头中央。用这样的手型，从额头中央开始按摩，直到太阳穴为止。

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Sept6：从太阳穴开始一直按摩到颈部

用手指指腹，从太阳穴开始按摩，通过耳下方，一直按摩到脖子两侧。

Sept7：用食指的第二个关节往上按揉下颚

从下巴前端开始到两旁，用食指的第二节关节和拇指来一点一点地往上推按下颚部位。

Sept8：分3处推揉耳下腺到脖子下方的部位

从左边耳下腺开始到脖子侧面连接肩部的位置，分3处进行推揉让身体废物流动起来。右边动作不变，重复进行推揉。

Sept9：用手指按摩锁骨凹槽，在按摩的同时进行3次呼吸

3根手指放在锁骨的凹槽处，往外轻轻地拉锁骨，在做动作的同时，有意识地进行3次呼吸。

Sept10：从肩颈的中心部位开始向外侧按摩，直到腋下一侧为止

手指嵌在左侧肋骨的凹槽处开始进行按摩，一直揉按到手臂和腋下连接的位置。换一侧后动作不变，重复做一次该动作。

（责任编辑：zxwq）

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