首页 问答 医院 疾病 医药 百科 医生
导航
人群
生活
疾病
科室
其他
男性 女性 老人 母婴 心理 减肥 美容 整形 保健 饮食 新闻 护理 偏方 中医 急救 体检 健身 药品
您的位置：久久首页> 减肥> 时尚减肥> 认识肥胖> 肥胖与疾病 >概况

减肥的基本方法  保证营养均衡

发布时间： 2016-09-13 13:10:33      来源：放心医苑网
小 中 大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看
导
读

食品中的油有很多种类，大致可分为鱼类中富合的epa，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亚油酸这三个种类。因其构造各有差异，所以对身体的影响也就有所不同。而其对各类肥胖的作用，也各有不

食品中的油有很多种类，大致可分为鱼类中富合的epa，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亚油酸这三个种类。因其构造各有差异，所以对身体的影响也就有所不同。而其对各类肥胖的作用，也各有不同。

肥胖的类型很大程度上受到年龄的影响，但近来的研究结果表明，可以通过饮食对其加以适度的控制。

脂肪组织中，有一种专门生成脂肪细胞的芽，叫做纤维细胞，在纤维芽细胞加一些胰岛素，就可以发现它会逐渐发育成脂肪细胞。这里我们把各种脂肪加在一起，观察一下能培育出多少细胞。

于是，我们发现，当加入epa或与其同类的dha、油脂酸时，就会阻碍脂肪细胞的成长;而加入油酸或亚油酸时，就不会有这种作用。

再进一步的动物实验中，我们证实了鱼油中的脂肪可以防止脂肪细胞的增殖。给雌性老鼠喂食花生油(有增加脂肪细胞的作用)，同时给一部分老鼠喂食鱼油，其结果表明，鱼油的脂肪细胞数量增加较少。

以上实验证明，鱼类所含的脂肪，能防止脂肪细胞增殖型肥胖。

当然，不能说不吃肉光吃鱼就会瘦下来，减肥的基本方法就是保证营养均衡、适量减少淀粉和油类中热量的摄入，养成每天在固定的时间吃饭的习惯。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 营养均衡 亚油酸 纤维细胞 胰岛素 减肥的基本方法保证营养均衡

分享到：

精彩必读

  • 瘦身新革命！秀域184蔬果饮卖爆了，国岳夫妇倾情推
  • 想要快速变瘦该怎么做 晚上吃什么瘦身
  • 工作繁忙的时候怎么减肥 哪些方法有效减肥
  • 长期坐办公室想瘦肚子怎么办 脂肪厚需要做什么运
  • 是胖还是瘦，不能只看体重
  • 老是健身却瘦不下来 这几件事情你做好了吗
  • 减肥期间适合吃哪些低热量高饱腹感食物
  • 经常练习普拉提能减肥吗 普拉提减肥效果好不好
  • 慢跑有瘦腿效果吗 慢跑影响瘦腿的因素有哪些
  • 吃水煮菜能瘦？让你深信不疑的7大减肥谣言
  • 减脂期多久可以吃一次放纵餐 如何吃呢
  • 久坐导致的屁股大腰粗怎么办
  • 哪些因素会导致肚子比较大 这些方法甩掉肚子赘肉
  • 大腿粗想要减肥该怎么办 练腿可以瘦腿吗
  • 哪些征兆的出现说明在变瘦 如何减肥保持健康
  • 想减肥控制不住嘴怎么办 不妨试试这些方法

    • 相关阅读

    口服胰岛素有望替代注射 供2型糖尿病患者日常使用
    口服胰岛素有望替代注射 供2型糖尿病患者日常使用
    医药方面的研究是从来不断的，美国科研人员最新开发出一种口服胰岛素胶囊，未来有望替代皮下注射，供2型糖尿病患者日常使用。近日出版的美国《科学》杂志上的研究显示，这种胶囊约一颗蓝莓大小 [详细]
    2019-02-13 10:16:48
    注射胰岛素要经常轮换部位 糖尿病人可要掌握好这项“技术活儿”！
    注射胰岛素要经常轮换部位 糖尿病人可要掌握好这项“技术活儿”！
    我们身边是有很多的糖尿病人的，尤其是中年人到老年人之间，是很多的。糖尿病需要注射胰岛素，这是一些糖尿病患者需要在日常生活中做的事情，以维持血糖的平稳。 [详细]
    2018-11-16 09:25:11
    隐藏在身边的天然胰岛素 坚持吃降糖很管用
    隐藏在身边的天然胰岛素 坚持吃降糖很管用
    降糖是糖尿病患者最需要注意的，很多人是很依赖胰岛素的注射的。糖尿病的发病和不安康的饮食习惯、不合理的饮食构造之间有重要的关系,是以糖尿病人首先应改变不安康的饮食习惯和不合理的饮食构 [详细]
    2018-09-06 09:53:36
    孕期可以注射胰岛素吗？宝妈糖尿病该怎么办？
    孕期可以注射胰岛素吗？宝妈糖尿病该怎么办？
    宝宝是家庭的新希望，宝妈在生活上需要格外注意，有一类孕妇孕期需要面对各种各样的问题，相信很多有经验的宝妈都在妊娠期糖尿病上格外注意，那么如果宝妈本身就有糖尿病呢？在吃饭上又需要注 [详细]
    2018-08-15 16:53:23
    天麦生物追逐完美胰岛素：口服胰岛素的突破与进展
    天麦生物追逐完美胰岛素：口服胰岛素的突破与进展
    胰岛素,这个一度被称为是“不可思议的药物”,自加拿大人班廷(Frederick Grant Banting)从动物体内分离出有活性的胰岛素以来,距今已有近百年,依然一直不断被精炼 [详细]
    2018-06-25 11:02:51
    如何正确保存胰岛素？
    如何正确保存胰岛素？
    胰岛素对于糖友来说，是不可缺少的。很多糖友的家中都保存这种药物，以备不时之需。但是如果你不知道储存方法，很容易让产品出现失效等问题。如何正确保存呢？相信这是很多人都比较关心的问题， [详细]
    2017-03-03 09:52:18
    妊娠合并糖尿病怎样用胰岛素？
    妊娠合并糖尿病怎样用胰岛素？
    根据血糖监测的结果，在必要的时候医生会建议患者开始使用胰岛素治疗，一般是采取注射的方式，并且持续使用，直到分娩结束。胰岛素是迄今为止所知的 [详细]
    2016-11-29 13:20:23
    乳腺癌妇女：胰岛素高，死亡率高
    乳腺癌妇女：胰岛素高，死亡率高
    [详细]
    2016-11-22 09:29:15
    孕期怎样用胰岛素
    孕期怎样用胰岛素
    [详细]
    2016-11-21 10:12:33
    多吃甜食致胰岛素抓狂害自己
    多吃甜食致胰岛素抓狂害自己
    倾听：“真够郁闷的！”疲劳过度的胰岛素实在想找个地方发泄一下，便跑来找胰腺。“你说我该怎么办啊？胰腺。自从主人开始疯狂. [详细]
    2016-11-16 09:27:39
    • 精彩推荐
    • 网友热搜
    • 猜你喜欢
    • 今日热点
    • 频道新闻
    • 医院专题
    • 医院新闻

    健康问答

    久久健康网 关于我们 联系我们 服务条款 医生招募
    皖公网安备34019202000476号 | 皖ICP备18005611号-7 | 广播电视节目制作经营许可证：(皖)字第00706号
    互联网药品信息服务资格证书：(皖)-经营性-2020-0081 | 增值电信业务经营许可证编号：皖B2-20200423
    声明：本站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据！部分内容转载自互联网，如有侵权请联系处理，邮箱：2085181936@qq.com
    Copyright© 2000-2024 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 合肥皖康信息科技有限公司

    久久移动版

    久久官方头条