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看阿朵性感美胸锻造之谜

发布时间： 2016-09-27 15:07:34      来源：放心医苑网
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魅力明星阿朵不仅有动感十足的歌声，她完美的身材及性感火辣的舞姿更是给人留下了深刻的印象。日前，成为内衣品牌代言人的阿朵出现在广州，向大家传授了一些美容美体的秘诀。喝水与运动是美肤关

魅力明星阿朵不仅有动感十足的歌声，她完美的身材及性感火辣的舞姿更是给人留下了深刻的印象。日前，成为内衣品牌代言人的阿朵出现在广州，向大家传授了一些美容美体的秘诀。

喝水与运动是美肤关键

阿朵的皮肤很好，她说喝水与运动是保持健康美丽肌肤的关键。阿朵每天喝够8杯水，为的是补水和排毒;同时她平时很喜欢运动，热瑜伽和肚皮舞就是她的最爱。热瑜伽是在一个恒定的高温中，进行一串肢体伸展动作的运动，把人蒸得大汗淋漓，这样能把体内的毒素统统排出来。另外，她还有一条有效的护肤秘笈——每天敷面膜，尤其是有保湿和清洁功效的面膜

每天一次胸部按摩

具有完美胸部曲线的阿朵对于美胸也大有心得。她说，每天的胸部按摩非常重要。在胸部发育已经定型后，搭配美胸保养品进行每天按摩，对于防止胸型外扩、下垂以及增加坚挺弹性度，都会很有效用。

她还指出，要掌握一些按摩手法，用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，另一边胸部依此类推去执行，这样一手强调集中、一手强调提升，就能有效美化胸型：然后轮流用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹，可有效防止胸部下垂松垮。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 减肥经验 减肥 女星减肥 如何减肥 看阿朵性感美胸锻造之谜

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