藤原纪香曼妙身材十绝招-久久健康网

藤原纪香曼妙身材十绝招

发布时间： 2016-09-27 15:07:46 来源：放心医苑网

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新的一年即将到来，在全天下女人的愿望中，绝对少不了“这一年要比上一年更漂亮”，气质优雅、身材窈窕的东洋女星也要和大家分享她们的保养心得。美艳的藤原纪香、要教读者们几招。平常不妨试试看，或许能因此提升自己的内在美和外在美。

日本男人最想一亲芳泽的藤原纪香，高挑的身材、丰满的胸部和一双美腿，不但令男人神魂颠倒，也受到爱美女性们的关注。藤原纪香在自传中提到，她的完美身材不是天生的，“从高中起我的个子就比男生高，胸部比同年级的女生大，当时我觉得这是一种羞辱，总是不敢抬头挺胸，故意弯着身体掩饰身材，以为这样同学就不会再笑我。可是结果不如我想像，同学们依旧觉得我是异类，直到有一天，我突然开窍，为何不善用自己的身材，让它变成人人羡慕的优点？”

藤原纪香曾经比现在胖8公斤，但是从大学开始，她改变用餐习惯、睡前不吃任何东西，每天保持一定的运动量，还足足打了6年的篮球，8公斤的肥肉就此完全消失，纪香姐的肌肉也变得非常结实。进入演艺圈多年，藤原纪香始终保持着曼妙身材，这全归功于她的十大独门绝招。

纪香姐的第一招是每天在加入500毫升日本酒的热水中浸泡热水澡；

第二招是洗完澡用精油按摩穴道15分钟，如颈部、胸部、小腿。

第三招是每天倒立30秒；

第四招是将国际名模的裸体海报贴在墙壁上，做为激励目标。

第五招是工作以外少穿高跟鞋，让足部血液流通；

第六招是每周固定打一次高尔夫球，对手最好是男性。

第七招是一日三餐定时，多吃白饭、青菜和豆腐。

第八招是多吃蔬菜类的火锅；

第九招是常用脚尖站立，能让小腿变修长。

第十招是一边看电视一边举哑铃，一周2次，每次30分钟，健胸很有效。

（责任编辑：zxwq）