刮痧是中医中非常传统的一种治疗手段，被用于多种疾病的治疗当中。随着减肥市场的发展，如今刮痧也开始“进军”减肥领域，成为减肥者的“新宠儿”。刮痧减肥种最常见的就是背部刮痧，但是大家知道吗。背部刮痧其实有很多的注意事项，如果大家不在意，很容易会给身体造成伤害。
一、背部刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
二、背部刮痧后饮热水一杯
刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
三、背部刮痧后洗浴的时间
刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖。
四、背部刮痧后不宜在原处补刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。
五、背部刮痧排毒后饮食调理
刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。
通过上面的介绍，大家对于背部刮痧的注意事项是否已经清楚了呢？这种减肥方式虽然流行、虽然有效，但是减肥者也不能盲目的选择，如果大家在刮痧后不注重养护，很容易就会给身体造成伤害。好了，今天就向大家介绍这么多，希望能给大家带去帮助。
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