荷叶作为一种常用的中草药，大家并不陌生，自古以来它就有解热、去水肿等功效，对于许多因为便秘而导致的肥胖人群中，用荷叶来泡水的确可以起到减肥的作用，是一种药食同源的食材，所以服用起来也比较安全。接下来就为大家介绍介绍荷叶减肥的方法，来看看吧。
荷叶泡水喝减肥，也有很多讲究。晒干的荷叶药方里面都有卖，买回来，清洗干净，撕成小碎片放在茶杯里，用开水浸泡，第一泡茶颜色浓重，这泡茶是有减肥效果的。但是第二泡茶虽然也能泡出颜色那就没有减肥效果了。
荷叶有清热暑之眩晕，止渴生津，解火热的作用。所以夏季用荷叶减肥效果是最好的。夏天用荷叶减肥，荷叶放在热水中，盖上盖儿闷盖五六分钟，是茶水浓厚。然后放凉或者是冰镇效果更好，一方面可以下火，另一方面也能达到减肥的目的。
自古以来，荷叶就被奉为瘦身的良药，不仅是荷叶，荷花的根，就是偶尔也有利尿的作用，每天冲泡3到4杯荷叶茶，你会发现去厕所的时候会明显增多，不光是小便多，大便也会变得顺畅，这就是把身上的毒素排出来了。
很多人都有便秘的毛病，其实肥胖的人。医生会给你开一些荷叶茶，作为通便之用。那么荷叶泡水喝能减肥吗？细想一下答案还是会减肥的，当顺通了肠胃，润滑了大便，把身体内毒素排了出来，排油去只自然就减肥了。
对于荷叶泡水来减肥的方法和原理大家都了解了吧，在使用的过程中大家也要掌握好正确的方法，合理的泡茶来服用，我喝荷叶水是可以帮助我们把体内多余的毒素排出去，所以效果非常不错。如果你正在减肥期，而且有大便不畅的情况，不妨试一下。
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