别人减肥都节食，我受不了，但是还想瘦，没办法自己摸索减肥经验，经过半年的努力我成功了！不节食不吃药我照样减肥40斤，很高兴在这里跟大家分享我的减肥经验，希望对大家有用哦……
先说下本人的情况：本人今年25周岁，1米68（不穿鞋），缺少锻炼身体。
在22岁的时候128斤（净重）减肥减了40天——118斤，稍微有一些胖，不过离魔鬼也就差个10来斤吧，呵呵，这段时间主要是自己买了一盘健身操的碟在家跳，晚上不吃主食，健身牒8元，其余消费没有!保持了半年多，结果碰到了老公，一发不可收拾，狂吃不已，变成了140斤。
我个人觉得减肥不要太快不然的话反弹也会很快的，除非你非要在一定的时间内达到体重多少多少，减肥健康还是很重要的!
下面我谈一下自己的减肥小经验，希望能起到抛砖引玉的作用，得到大家的帮助和支持，共同努力消灭肥肉，还我健康魔鬼身材。
2月份断断续续的进入了减肥期，由140斤起步，到2月7，8号体重一直保持在138斤，很稳定，目前2月15日体重为134—133斤。
我没有刻意的节食哦!来说说我的减肥大计——
每天喝普洱茶：我买的很便宜，30元钱的茶饼大约有半斤沉，但是茶的质量很不好很多的茶梗和碎末，建议懂茶的姐妹一定要买好的，一天大约和5—6杯（雀巢咖啡100克量的杯子），网上的专家说最好喝8杯，由于我不知杯的容量具体为多少，也实在喝不下了，就先这样吧，不过感觉皮肤好了很多，我的皮肤算是比较好的，但是到了这个年纪眼角出现了小小的皱纹而且感觉皮肤有些干，不过最近没有这种感觉了，以前有时会起小痘痘，现在也不出现了，值得庆幸。减肥知识,怎么减肥,快速减肥共3页:上一页123顶一下（1）33.3%踩一下（2）66.7%------分隔线----------------------------上一篇：洗澡减肥：五种泡澡瘦身法下一篇：
皖公网安备34019202000476号
