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猪肝菠菜粥

发布时间： 2016-05-20 16:18:03      来源：网络
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猪肝菠菜粥的材料在平时我们很容易就可以买到的哦，该粥的材料也是挺便宜的，有兴趣的朋友可以多了解一下。猪肝菠菜粥前几天头总是晕，有点贫血，就想吃点补血的东东，我知道菠菜含有丰富的铁，

猪肝菠菜粥的材料在平时我们很容易就可以买到的哦，该粥的材料也是挺便宜的，有兴趣的朋友可以多了解一下。

猪肝菠菜粥

前几天头总是晕，有点贫血，就想吃点补血的东东，我知道菠菜含有丰富的铁，补血比较好，买菜时卖菜的阿姨看到我，说买点猪肝熬粥喝比较好，可想而知当时我有多惨白啊。所以就做了这道猪肝菠菜粥，比较简单，但是对生理期后的女孩子还是很有效果的

猪肝菠菜粥的材料

主料：大米，猪肝200-300克，菠菜200-300克，枸杞10个，配料：姜生抽香油

猪肝菠菜粥的做法

1：猪肝洗净，清水浸泡半小时，然后切小丁

2：姜切丁，放到猪肝里，倒上生抽腌制一下

3：大米放进电饭煲，粥的档位，水开后把猪肝放进去

4：要起锅时把切好的菠菜和泡好的枸杞放入，适量的盐，滴几滴香油就可以了

小诀窍

1：猪肝要泡下，因为肝是解毒的，所以可能会有些不好的东西，所以我觉得泡一下比较好

2：临起锅前放菠菜，营养不容易流失

3：枸杞有很好的清肝明目的功效，所以多放点也比较好

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 粥 猪肝菠菜粥

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