牛油果的功效与作用广泛，牛油果价格经济，而且是一种现代才出现的的有营养价值的水果。牛油果除了好吃外，牛油果可以说具有高含量多种类的营养元素。那么牛油果的功效与作用究竟有哪些呢？只有
牛油果的功效与作用广泛，牛油果价格经济，而且是一种现代才出现的的有营养价值的水果。牛油果除了好吃外，牛油果可以说具有高含量多种类的营养元素。那么牛油果的功效与作用究竟有哪些呢？只有认识清楚牛油果的基本功效，你才可以吃对这个现代营养水果。
牛油果的功效与作用一、牛油果抗氧化功效卓著
牛油果的外观就很独特，但是这种艳丽的颜色很多的来自于牛油果高含量的花青素原因，牛油果的花青素含量十分高，不仅存在于果肉中，而且在牛油果的皮中也有很多的花青素，所以在吃牛油果的时候可以带着一些红色的皮囊，这样营养更加好。花青素是公认的抗氧化明星元素，多吃牛油果能够有效的抗氧化。
二、牛油果高蛋白价值高
三、牛油果具有美白功效作用
牛油果和其他水果一样，含有很高的维生素C，维c具有美白能力，多吃牛油果能够让我们的皮肤更有光泽，更加白皙。
（责任编辑：zxwq）
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