谁都想皮肤永远充满胶原蛋白，永远年轻，美容的方法有很多，可以使用化妆品，可以去美容院做护理，除去这些方法其实还有一种方法就是膳食美容，今天就向各位爱美女性们推荐四种美容食品。
栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
西红柿玫瑰饮西红柿去皮、籽，黄瓜洗净;鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢;使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
栗子炖白菜栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及调味料适量，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
醋泡黄豆取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变淡。醋豆含有磷脂及多种安基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。
香蕉奶糊 香蕉6个，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。
以上就是向您推荐的几种美容食品，想要改善自己皮肤状况的姑娘们就赶紧做做试试吧，肯定会有让你意想不到的效果。
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