“江上往来人，但爱鲈鱼美”。鲈鱼居然能被写进诗里面，可见其在古代的火热程度。现代鲈鱼也是大家去饭店必点的荤菜，鲈鱼味道鲜美，而且营养价值高，对人的好处非常多。而且鲈鱼还有一般鱼肉没有的药用价值，非常滋补。下面小编为大家介绍一下。
（1）益肾安胎
对于男性来说，肾是最关键的部位，自身出现诸多不适，多数都是与肾部的衰竭有关，这时可以食用鲈鱼来解决。另外鲈鱼还有其他功效。鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气，可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈吃鲈鱼既容易消化，又能防治水肿、贫血头晕等症状。准妈妈和妇女吃鲈鱼是一种既补身，又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。
（2）维持神经系统的正常
人体神经的正常运作是建立在健康的身体之上，身体的健康主要靠及时摄取营养元素，其中铜元素是非常重要的。铜能保护心脏，维持神经系统的正常功能。
（3）补肝益脾
男性缓解压力的方式有很多，抽烟及喝酒就是其中的两种，这两种方式虽说可以消除人自身的部分压力，但对身体的危害却是很大，尤其是对肝，而鲈鱼却又护肝的功效。鲈鱼能够补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。
（4）治疗咳嗽
天气的变化易使人患上风寒及发烧等疾病，而咳嗽的出现就是它们的并发症，对于止咳可以服用药物及民间的小偏方，但也可以食用鲈鱼。另外，用鲈鱼与葱、生姜等煎汤，治小儿消化不良。将鳃研末或煮汤，可用以治疗小儿百日咳，也可治疗妇女妊娠水肿、胎动不安。
（5）抗衰老
美容养颜是人们一直所追求的，除了使用高昂的护肤品之外，食用鲈鱼也是不错的选择。另外，老年人常食鲈鱼，对抗衰老、延年益寿有一定的益处。
鲈鱼肉质鲜美，而且不会让人变胖，能帮助女人安胎补肾，而且还能为产妇催乳。经常喝酒吸烟的男人也可以用鲈鱼补肝健脾。天气变冷时容易让人感冒，吃鲈鱼可以治疗咳嗽。并且，鲈鱼还有抗衰老的作用，简直就是一个宝物。希望大家都能品尝到美味的鲈鱼。
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