一般快餐的套餐里面都含有汉堡,这是一种面包夹肉的做法,口感非常好,深受小孩子和年轻人的喜爱。但是快餐的特点就是高脂肪,高热量和高糖分,汉堡也不例外,只要听这些词汇就知道汉堡有多不健康了。吃汉堡后人的身体反应是什么呢?下面小编为大家介绍一下。
10分钟后:血糖迅速升高
一个常规的巨无霸含540卡路里,且具有较高的升糖指数。垃圾食物会触发大脑的奖赏机制,使其释放更多感觉良好的化学物质,如多巴胺等。这个过程类似于吸食毒品,可导致强迫性进食。
20分钟后:糖上瘾
巨无霸含有高水平的高果糖玉米糖浆和钠,这两种成分都容易让人上瘾,产生一种“总也吃不够”的感觉。
30分钟后:脱水
巨无霸中含钠970毫克,短时间内进食大量的盐会导致人体脱水。而脱水的症状跟饥饿类似,会“欺骗”你吃更多的食物。
钠摄入过多,肾脏难以负荷,而这就会加速心脏供血,容易导致高血压,最终增加患心脏病和中风的风险。
吃完汉堡的十分钟后人体的血糖含量就会急剧上升,这种垃圾食物还会让人的大脑感觉良好,所以吃完后人还会想继续吃。20分钟后,人们就会表现出对汉堡上瘾的感觉,还想继续吃。在吃完汉堡的30分钟后人就可能出现脱水的现象,跟饥饿的感觉类似,还会危害心血管健康。