几乎每个女人都会讨厌一个月中的那么最特殊的几天,感觉自己痛到不能呼吸,这时喝上一杯红糖水就能缓解疼痛。很多人对红糖的了解还局限于调味品上,其实红糖还是一味用途广泛的中药,不仅含有糖分,还含有多种矿物质元素,能对人发挥多种养生保健效果。下面小编为大家介绍一下。
作用一:调顺月经
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水,不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。
作用二:补充能量
孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水
作用三:温补作用
有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。
对于女性朋友来说,红糖有调理月经的作用,可加快血液循环,生理期时喝杯红糖水就能有效缓解痛经症状。孕妇在生孩子时体力消耗比较大,可以在产后多喝红糖水,有利于补充能量,促进身体的恢复。另外,红糖含有一定的温补作用,可以用来祛寒,很适合那些身体受寒的人。