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辛辣却美味 洋葱的美食制作课堂

发布时间: 2018-06-30 17:03:00      来源:久久健康网

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洋葱是生活中常见的一道蔬菜,也是最常见的家常菜,洋葱又叫葱头,香气浓郁但是味道比较辛辣,这种奇异的组合让洋葱深受欢迎。科学研究证实洋葱的营养丰富,富含了丰富的维生素以及各种微量元素

   洋葱是生活中常见的一道蔬菜,也是最常见的家常菜,洋葱又叫葱头,香气浓郁但是味道比较辛辣,这种奇异的组合让洋葱深受欢迎。科学研究证实洋葱的营养丰富,富含了丰富的维生素以及各种微量元素,常吃洋葱的好处很多,尤其是对心血管有着良好的保护作用。并且洋葱的家常制作方法也非常简单,生吃凉拌,做汤炒菜均可,那么接下来我们就来看看洋葱的制作方法吧。

  洋葱的做法

  一、洋葱拌木耳

  食材:洋葱,青椒,红椒,木耳,

  调料:盐,糖,生抽,香油,米醋各少许

  做法:将洋葱,青红椒洗净切丝,将木耳泡发后开水焯烫过量,将所有食材放入盘中,加入所有的调料拌匀即可。

  二、洋葱炒木耳

  食材:洋葱1个,鸡蛋2-3个,香葱少许

  调料:盐,生抽,料酒,植物油各少许

  做法:将鸡蛋打入碗中加盐搅拌均匀,洋葱切丝备用,热油锅,导入洋葱加入少许料酒,生抽,煸炒至出香味,加入搅拌均匀的蛋液,炒至鸡蛋上色即可。

  三、炸洋葱圈

  食材:洋葱,鸡蛋,玉米淀粉,面包糠,胡椒粉,盐少许

  做法:将洋葱去皮切圈,加入少许盐,胡椒粉腌制入味,将洋葱圈依次裹上一层淀粉,蛋液和面包糠,锅内烧油至六七成热,入洋葱圈炸至金黄即可捞出。

  四、洋葱炒牛肉

  食材:洋葱,牛肉,青椒,姜,蒜,葱,生粉,盐,生抽,料酒

  做法:将牛肉洗净切片,放入生粉、盐、生抽、料酒腌十分钟,洋葱,青椒洗净切片,葱姜蒜切碎备用。锅内放油,放入姜片煸出香味后放入腌好的牛肉快炒只牛肉断生,盛出备用,热锅继续放入洋葱青椒煸炒的同时,放入盐,断生后加入炒好的牛肉,加入鸡精葱花即可。

  以上就是为各位朋友们带来的洋葱的吃法,详细的步骤在上文中为各位朋友们列出来了,喜欢或者想要尝试的朋友们不妨自己进行制作,洋葱的味道辛辣,但是香气浓郁,制作成美食可以给食物增加香味,并且洋葱营养丰富,可以改善许多的身体问题,所以在日常生活中不妨多尝试食用洋葱。丰富你的餐桌还能为你带来健康。

标签阅读: 洋葱 健康食品 洋葱食谱

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